Giấc ngủ không lành mạnh có liên quan đến bệnh tiểu đường
Một nhóm nghiên cứu quốc tế đã báo cáo rằng tình trạng ngủ không lành mạnh kéo dài, không đủ giấc hoặc quá nhiều, có liên quan đến việc tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 ở nhóm người lớn có sự đa dạng về chủng tộc và kinh tế.Ảnh minh họa
Một nhóm nghiên cứu quốc tế đã báo cáo rằng tình trạng ngủ không lành mạnh kéo dài, không đủ giấc hoặc quá nhiều, có liên quan đến việc tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 ở nhóm người lớn có sự đa dạng về chủng tộc và kinh tế.
Trong khi các nghiên cứu trước đây đã liên kết thời gian ngủ không tối ưu với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng cao, báo cáo hiện tại, được công bố trên tạp chí Diabetologia , đã mở rộng những phát hiện này cho một nhóm lớn chủ yếu là người lớn da đen và da trắng có thu nhập thấp, độ tuổi trung bình đến cao tuổi ở miền Đông Nam Hoa Kỳ.
Tiến sĩ Kelsie Full, Thạc sĩ Y tế Công cộng, nhà dịch tễ học hành vi và phó giáo sư Y khoa tại Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt cho biết: "Nghiên cứu của chúng tôi đóng góp thông tin mới để hỗ trợ tầm quan trọng của sức khỏe giấc ngủ ở tuổi trung niên, đặc biệt là duy trì lịch trình ngủ đều đặn theo thời gian, để giảm nguy cơ mắc các tình trạng tim mạch chuyển hóa bất lợi".
Loren Lipworth, tiến sĩ khoa học, giáo sư Y khoa tại Khoa Dịch tễ học, đồng tác giả của bài báo với tác giả đầu tiên là Qian Xiao, tiến sĩ, thạc sĩ y tế công cộng, đến từ Trung tâm Khoa học Y tế, Đại học Texas tại Houston, và Martin Rutter, tiến sĩ y khoa, giáo sư y học tim mạch chuyển hóa tại Đại học Manchester, Vương quốc Anh.
Thời gian ngủ không tối ưu được định nghĩa là ngủ ít hơn bảy giờ hoặc nhiều hơn chín giờ mỗi đêm.
Các nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng người lớn da đen có nhiều khả năng gặp phải tình trạng ngủ không lành mạnh trong thời gian dài hơn người da trắng, cũng như gánh nặng bệnh tiểu đường cao hơn một cách không cân xứng. Những người có thu nhập thấp cũng có nhiều khả năng ngủ kém và mắc bệnh tiểu đường hơn.
Nghiên cứu hiện tại dựa trên các bảng câu
hỏi được hoàn thành bởi khoảng 36.000 người tham gia trưởng thành trong Nghiên cứu Nhóm cộng đồng phía Nam, theo dõi sức khỏe của một nhóm người đa dạng về chủng tộc và kinh tế ở 12 tiểu bang phía đông nam. Hầu hết các thành viên của nhóm được tuyển dụng thông qua các trung tâm y tế cộng đồng.
Không giống như các nghiên cứu trước đây, được tiến hành trên nhóm dân số chủ yếu là người da trắng hoặc chỉ có người Trung Quốc với việc đánh giá giấc ngủ tại một thời điểm duy nhất, khoảng 62% người tham gia nghiên cứu hiện tại là người da đen và thời gian ngủ của họ được báo cáo trong hai cuộc khảo sát riêng biệt được thực hiện cách nhau trung bình năm năm.
Xiao, phó giáo sư về dịch tễ học, di truyền học con người và khoa học môi trường tại Trung tâm Khoa học Y tế UT thuộc Trường Y tế Công cộng Houston, cho biết: "Một trong những điểm mạnh chính của nghiên cứu của chúng tôi là chúng tôi tập trung vào mô hình giấc ngủ dài hạn thay vì chỉ đo lường một lần".
"Hơn nữa, chúng tôi đã tiến hành nghiên cứu trên một nhóm lớn chủ yếu là người thu nhập thấp và người da đen, vốn thường không được nghiên cứu đầy đủ trong nghiên cứu sức khỏe", bà cho biết. "Bằng cách tập trung vào các kiểu ngủ theo chiều dọc, chúng tôi đã chứng minh được tầm quan trọng của việc duy trì một kiểu ngủ lành mạnh theo thời gian đối với sức khỏe trao đổi chất".
Mối liên hệ mạnh nhất với bệnh tiểu đường được tìm thấy ở những người tham gia báo cáo những thay đổi cực đoan hơn và sự thay đổi cao hơn về thời gian ngủ của họ. Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng thời gian ngủ thay đổi nhiều có liên quan đến việc kiểm soát kém hơn lượng đường trong máu, cũng như béo phì và tiểu đường.
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng những phát hiện hiện tại "cho thấy thời gian ngủ rất khác nhau ở những nhóm dân số yếu thế có thể là một yếu tố quan
trọng góp phần gây ra sự chênh lệch về chủng tộc và kinh tế xã hội trong sức khỏe tim mạch chuyển hóa".
Mặc dù thời gian ngủ dài bất thường có thể không trực tiếp gây ra bệnh tiểu đường, nhưng nó có thể phản ánh sự hiện diện của các yếu tố nguy cơ tiểu đường khác, bao gồm cả tình trạng mệt mỏi liên quan đến bệnh tiểu đường. Do đó, "giấc ngủ dài vẫn là một yếu tố dự báo hành vi quan trọng về nguy cơ tiểu đường có thể được sử dụng để dự đoán rủi ro và sàng lọc bệnh", họ nói thêm.
Các tác giả khuyến nghị cần tiến hành điều tra sâu hơn để xác định các yếu tố xã hội và môi trường, chẳng hạn như sống ở những khu dân cư căng thẳng, khó khăn, có thể làm gián đoạn giấc ngủ bình thường, lành mạnh và cách thức gián đoạn giấc ngủ có thể góp phần gây ra sự chênh lệch về chủng tộc và kinh tế xã hội trong kết quả sức khỏe.
"Các nghiên cứu can thiệp cũng cần thiết để đánh giá liệu việc cải thiện sức khỏe giấc ngủ có thể làm giảm sự chênh lệch về sức khỏe ở Hoa Kỳ hay không", họ viết.
Nghiên cứu được hỗ trợ một phần bởi các khoản tài trợ của Viện Y tế Quốc gia R21HL165369 và R01AG063946, và bởi Trung tâm Nghiên cứu Y sinh NIHR Manchester. Nghiên cứu Nhóm cộng đồng phía Nam được hỗ trợ bởi Viện Ung thư Quốc gia của NIH.
CHỦ ĐỀ LIÊN QUAN
Sức khỏe & Y học
Nghiên cứu về rối loạn giấc ngủ
Nghiên cứu về chứng mất ngủ
Bệnh tiểu đường
Đầu óc
Rối loạn giấc ngủ
Mất ngủ
Khó thở khi ngủ
Khoa học & Xã hội
Sức khỏe cộng đồng
Nghèo đói và học tập
Các vấn đề xã hội
CÁC THUẬT NGỮ LIÊN QUAN
Bệnh tiểu đường loại 2
Béo phì
Bệnh tiểu đường loại 1
Thiểu năng trí tuệ
Bệnh tiểu đường
Chứng ngưng thở lúc ngủ
Insulin
Rối loạn nhịp sinh học giấc ngủ
Nguồn câu chuyện:
Tài liệu do Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt cung cấp
- Asen có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở nam giới(12/1/2024)
- Nghiên cứu cách tốt hơn để chẩn đoán bệnh tiểu đường thai kỳ(8/1/2024)
- NGŨ CỐC TIỂU ĐƯỜNG ANDISURE - GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG HOÀN HẢO GIÚP NGĂN NGỪA BIẾN CHỨNG TIỂU ĐƯỜNG (23/12/2023)
- Vitamin K bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường(5/7/2023)
- FDA chấp thuận liệu pháp tế bào đầu tiên cho bệnh tiểu đường loại 1(3/7/2023)
- Các loại rau, củ, quả màu tím có khả năng trị đái tháo đường(18/2/2023)
Các bài khác
- Siro ho Otosan Fortuss - Công thức giàu hoạt tính từ mật ong Manuka & 7 loại thảo dược(14/10/2024)
- Thuốc Miplyffa để điều trị bệnh Niemann-Pick loại C(6/10/2024)
- Thuốc Aqneursa điều trị bệnh Niemann-Pick loại C(4/10/2024)
- Thuốc Otulfi điều trị bệnh Crohn, viêm loét đại tràng, bệnh vẩy nến(3/10/2024)
- Thuốc tiêm Tecentriq Hybreza trị ung thư(1/10/2024)
- Thuốc Pavblu điều trị cho bệnh nhân thoái hóa điểm vàng(22/9/2024)
- Thuốc Ebglyss để điều trị bệnh viêm da dị ứng(19/9/2024)
- Thuốc Livdelzi điều trị viêm đường mật nguyên phát(18/9/2024)
- Thuốc Zunveyl (benzgalantamine) để điều trị bệnh Alzheimer(18/9/2024)
- Thuốc Pyzchiva trị vảy nến mảng bám(26/8/2024)