Uống 1-2 ly nước ép trái cây trong thời thơ ấu đem lại nhiều lợi ích sức khỏe dài lâu
Nghiên cứu mới của Đại học Boston (Mỹ) cho thấy một người có thể nhận được nhiều lợi ích sức khỏe dài lâu nếu được uống 1-2 ly nước ép trái cây nguyên chất mỗi ngày trong thời thơ ấu.
Ảnh minh họa
Theo bài công bố trên BMC Nutrition, hiệu quả này chỉ được chứng minh trên loại nước ép hoàn toàn nguyên chất -100% từ trái cây , không thêm đường hay các chất phụ gia khác.
Kết quả theo dõi lâu dài trên thói quen ăn uống của nhiều người cho thấy đứa trẻ được cho uống nước trái cây thường xuyên trong tuổi mẫu giáo thì khi đến tuổi thiếu niên và trưởng thành vẫn sẽ giữ được thói quen tiêu thụ trái cây dưới hình thức ăn hoặc uống nước ép, sinh tố.
Nhóm nghiên cứu từ Đại học Boston (Mỹ) cũng xem xét sự việc theo chiều hướng ngược lại: nguy cơ bị tăng cân, điều mà một số nghiên cứu trước đó cảnh báo với những người thích uống nước ép hơn là ăn trái cây trực tiếp.
Tuy nhiên họ nhận thấy ở mức vừa phải (1-2 ly/ngày), không có bất kỳ tác dụng phụ về cân nặng nào xảy ra khi người uống là trẻ em.
"Tránh uống nước trái cây trong những năm đầu đời sẽ gây ra những tác dụng ngoài ý muốn trong việc phát triển hành vi liên quan đến chế độ ăn" – tiến sĩ Lynn L. Moore, tác giả chính của nghiên cứu, giải thích.
Tương tự, việc người được uống nước ép thường xuyên trong tuổi mẫu giáo cũng sẽ phát triển hành vi tiêu thụ trái cây trong chế độ ăn của mình. Vì là giai đoạn đầu đời, có ý nghĩa quyết định trong sự phát triển nên hành vi và khẩu vị này thường theo người đó suốt đời.
Tiêu thụ trái cây thường xuyên đã được nhiều nghiên cứu chứng minh là có lợi cho tuổi thọ và sức khỏe tổng thể.
Theo NLĐ
|
|
- Cảnh giác với bệnh tay chân miệng dễ gây biến chứng nguy hiểm ở trẻ(23/7/2020)
- Cảnh báo tình trạng tiêu chảy do kháng sinh ở trẻ và cách xử lý(26/6/2020)
- Cách dấu hiệu của trẻ cha mẹ cần lưu ý cho trẻ đi khám(19/6/2020)
- Sốt ở trẻ em: nguyên nhân và cách xử trí(12/12/2019)
- Trẻ khó phát triển chiều cao nếu làm điều này trước khi ngủ(10/12/2019)
- Đau tăng trưởng ở trẻ nhỏ nghe "lạ lùng" nhưng rất nhiều trẻ nhỏ đang phải đối mặt(26/10/2019)
Các bài khác
- Ca COVID-19 mới tăng vọt chạm mốc 4 con số, Singapore vẫn lạc quan(20/9/2021)
- Một mũi tiêm RNA có giá hơn 60 triệu, giúp hạ mỡ máu, phòng ngừa đột quỵ vừa được cơ quan y tế Anh chấp thuận(20/9/2021)
- Những tư thế quan hệ khi mang thai an toàn(20/9/2021)
- Tiếp tục phân bổ 8 triệu liều Vero Cell cho 25 tỉnh thành(20/9/2021)
- Cái gì kiểm soát nhận thức?(19/9/2021)
- Bệnh nhân mắc covid vẫn tồn tại kháng thể, giảm nguy cơ tái nhiễm lên đến sáu tháng(19/9/2021)
- Loại vi khuẩn đường ruột có thể gây nguy cơ ung thư ruột kết(19/9/2021)
- Việt Nam phê duyệt vắc xin phòng COVID-19 của Cuba(19/9/2021)
- FDA: Chưa cần tiêm nhắc lại vắc xin COVID-19(18/9/2021)
- Sốt sau tiêm vaccine COVID-19 tại sao người có, người không?(18/9/2021)
