Thông tin Sức khỏe Thứ tư, ngày 19/8/2020

Vitamin D và canxi ngăn ngừa chóng mặt

Các nhà khoa học thuộc Đại học quốc gia Seoul (Hàn Quốc) cho biết bổ sung vitamin D và canxi 2 lần/ngày giúp giảm nguy cơ bị chóng mặt tư thế lành tính.
Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
Ở mỗi người, chứng chóng mặt tư thế lành tính gây ra bởi các hoạt động khác nhau. Đa số cảm thấy mất thăng bằng khi đứng lên hoặc đi bộ.

Trong nghiên cứu được công bố trên chuyên san Neurology, các nhà khoa học khảo sát khoảng 1.000 người tại Hàn Quốc, chia làm 2 nhóm.




Nhóm bổ sung vitamin D cùng canxi 2 lần mỗi ngày và nhóm không bổ sung các chất này. Lượng vitamin D bổ sung mỗi lần là 400 IU và canxi là 500 mg. Kết quả, nhóm bổ sung vitamin D, canxi hằng năm giảm được 24% nguy cơ bị chứng chóng mặt tái phát, so với nhóm không bổ sung.

Vitamin D có nhiều trong lòng đỏ trứng gà, gan bò, mỡ cá hồi, cá ngừ, dầu cá, phô mai, sữa. Thực phẩm giàu canxi gồm có các chế phẩm từ sữa, cá hồi, cá mòi, cá cơm, hải sản, mè đen, hạt chia, hạnh nhân, bột yến mạch...
- Thuocbietduoc.com.vn cung cấp thông tin về hơn 30.000 loại thuốc theo toa, thuốc không kê đơn. - Các thông tin về thuốc trên Thuocbietduoc.com.vn cho mục đích tham khảo, tra cứu và không dành cho tư vấn y tế, chẩn đoán hoặc điều trị. - Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất cứ hậu quả nào xảy ra do tự ý dùng thuốc dựa theo các thông tin trên Thuocbietduoc.com.vn
Thông tin Thuốc và Biệt Dược
- Giấy phép ICP số 235/GP-BC.
© Copyright Thuocbietduoc.com.vn
- Contact: VBCmedia, Jsc. - No 34, Louis Metropolis, Hanoi - Email: contact@thuocbietduoc.com.vn