Thông tin Sức khỏe Thứ hai, ngày 6/1/2020

Những phương pháp cai rượu tự nhiên hiệu quả mà không cần dùng thuốc

Với số lượng vừa phải rượu đem lại cho người uống cảm giác khoan khoái, dễ chịu, vui vẻ, giải khuây, giúp quên đi những khó khăn, nhọc nhằn trong cuộc sống. Nhưng nếu lạm dụng rượu: uống rượu lượng nhiều và đều đặn mỗi ngày trong thời gian dài sẽ dẫn đến chứng nghiện rượu, nó sẽ “ăn mòn” sức khỏe và nhân cách, gây nhiều tác hại nặng nề, làm băng hoại đạo đức xã hội và đổ vỡ hạnh phúc gia đình.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
* Các phương pháp cai rượu hiệu quả

Tìm kiếm niềm vui lành mạnh ngoài rượu

Trong những buổi tiệc tùng thì sẽ không chỉ có mình rượu, bia đâu, vì vậy để cai ruou bạn có thể tham gia vào những trò chơi nhỏ hoặc là tán gẫu cùng với bạn bè để có quên đi việc chỉ chăm chăm để uống rượu hay bị những lời mời mọc, rủ rê.

Sử dụng loại rượu với nồng độ cồn thấp

Đây là phương pháp cai rượu khá hiệu quả, nhưng cần bạn phải thật sự nghiêm túc với việc cai rượu này. Khi mà bạn đã quen với những loại rượu có nồng độ cồn cao sẽ càng tăng lên cơ hội để giết chết dạ dày cũng như gan của bạn một cách rất nhanh chóng.

Vì vậy mà các bạn nên lựa chọn những loại rượu có nồng độ cồn thấp hơn ít nhất là 4 đến 5 lần để uống. Khi các bạn sử dụng loại rượu với nồng độ cồn thấp sẽ tối hạn chế việc bạn bị say rượu và hạn chế những chất độc hại mà bạn phải hấp thụ khi uống rượu. Loại rượu vang cực nhẹ là loại rượu được các chuyên gia khuyên sử dụng.

Nên thay đổi thói quen uống rượu

Nếu như bình thường bạn hay uống rượu theo kiểu để ham vui, thể hiện và cả nể với bạn bè khi được mời thì giờ bạn nên hạn chế với những điều này.

Bình thường nếu bạn uống khoảng 7 cốc thì hãy tập thói quen giảm dần số lượng từng chút, từng chút một từ 5 cốc trở xuống đến khi các bạn cảm thấy đã quen dần với cảm giác không còn khó chịu khi thiếu hơi men thì việc kiểm soát được lượng rượu sẽ vô cùng dễ dàng.

* Một số thảo dược giúp cai rượu hiệu quả

Quả chà là

Chà là giúp giảm thèm rượu, thay thế các chất dinh dưỡng bị mất, thanh lọc độc chất khỏi gan.

Ngâm 4-5 quả chà là trong 1 ly nước, bỏ hạt, nghiền phần thịt quả đã ngâm. Uống nước này 2 lần mỗi ngày trong 1-2 tháng.

Không chỉ làm giảm thèm rượu, cần tây còn hỗ trợ thải độc tố khỏi cơ thể.

Đây là một phương thuốc cổ xưa giúp điều trị chứng nghiện rượu. Quả chà là có đặc tính chống oxy hóa dồi dào và chứa chất tannin giúp giải độc cho gan. Uống nước chà là mỗi ngày để giảm chứng thèm rượu.

Nước ép cà rốt

Những lợi ích của nước ép cà rốt với sức khỏe là không kể xiết. Thức uống này giàu kali, canxi và các khoáng chất quan trọng khác, đóng một vai trò quan trọng trong việc hạn chế sự thôi thúc của việc uống rượu.

Táo

Uống rượu thường xuyên dẫn đến sự tích tụ các độc tố trong cơ thể. Táo đóng một vai trò quan trọng trong việc loại bỏ các độc tố trong người. Những người nghiện rượu nên thường xuyên ăn táo hoặc nước ép táo để trị các vấn đề do rượu gây ra.


Nước ép cần tây

Nước ép cần tây hoạt động như một bộ máy thải độc, loại bỏ các chất cặn bẩn ở trong máu. Thức uống này cũng giúp bạn chống lại cơn nghiện rượu nếu uống thường xuyên.

Nho

Cũng giống như cần tây, nho cũng có tác dụng thải độc trong cơ thể, kiểm soát tác hại do rượu gây ra và giảm cơn thèm rượu.

Rễ cam thảo

Đây là một biện pháp rất hiệu quả trong việc giúp bạn chống lại chứng nghiện rượu. Cam thảo được sử dụng để điều trị các bệnh khác nhau, đặc biệt là gan và hệ hô hấp. Thảo dược này còn chứa các đặc tính chống oxy hóa sẽ làm cho bạn ngừng uống rượu cực tốt.

Dầu hạnh nhân

Một trong những lý do chính khiến rượu gây nghiện là do nó làm suy yếu hệ thần kinh trung ương. Vì vậy, rất cần thiết để tăng cường sức khỏe cho hệ thống này, để có thể từ chối việc uống rượu.

Và cách đơn giản nhất chính là sử dụng dầu hạnh nhân. Tinh dầu này giàu axit amin, vitamin, khoáng chất…, rất cần thiết để phục hồi chức năng thần kinh. Uống dầu hạnh nhân thường xuyên sẽ ngăn chặn cơn nghiện rượu.

Mướp đắng (khổ qua)

Mướp đắng có thể hỗ trợ việc thanh lọc các độc tố khỏi cơ thể, chữa lành những tổn hại ở gan do uống rượu gây ra.

Ép nước từ vài lá mướp đắng (khoảng 3 muỗng cà phê nước ép) để uống mỗi sáng trước khi ăn sẽ giúp bạn giảm được “cơn thèm” rượu.

Uống nước ép mướp đắng vào mỗi sáng cũng có thể giảm các triệu chứng của nghiện rượu.

Hạt bí ngô, hạt gai dầu

Những loại hạt này rất giàu acid amin. Ăn thực phẩm giàu acid amin giúp bạn cân bằng cảm xúc, phá vỡ chu kỳ nghiện rượu.

Bồ công anh

Bồ công anh có thể hỗ trợ điều trị các triệu chứng cai nghiện, trẻ hóa các mô gan, cải thiện sản xuất mật.

Chỉ cần một muỗng cà phê rễ bồ công anh khô bỏ vào 1 ly nước sôi, ngâm và uống 2,3 lần mỗi ngày.

Cần tây

Không chỉ làm giảm thèm rượu, cần tây còn hỗ trợ thải độc tố khỏi cơ thể, cải thiện sức khỏe nói chung. Trộn nửa ly nước ép cần tây với nửa ly nước, uống 2 lần mỗi ngày.

Dầu dừa

Uống rượu dẫn tới bị căng thẳng ôxy hóa, ảnh hưởng đến chuyển hóa glucose ở não. Dầu dừa giàu chất chống ôxy hóa giúp nuôi dưỡng, phục hồi não. Chỉ cần thêm 1-2 thìa canh dầu dừa nguyên chất vào thực phẩm ăn hàng ngày.

TAG: cai rượu

Tin tức
Thuoc biet duoc | Thuốc biệt dược | Thuốc | Thuoc | Nhà thuốc | Phòng khám | Bệnh viện | Công ty dược phẩm | trungtamthuoc.com | healcentral
- Các thông tin về thuốc trên Thuocbietduoc.com.vn chỉ mang tính chất tham khảo - Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất cứ hậu quả nào xảy ra do tự ý dùng thuốc dựa theo các thông tin trên Thuocbietduoc.com.vn
"Thông tin Thuốc và Biệt Dược" - Giấy phép ICP số 235/GP-BC.
© Copyright Thuocbietduoc.com.vn - Email: contact@thuocbietduoc.com.vn