Những bệnh người cao tuổi dễ mắc khi trời giá lạnh

Theo bác sỹ của bệnh viện lão trung ương Hà Nội, khi thời tiết thay đổi, số bệnh nhân đến viện khám tăng 20% so với ngày thường, trong đó có 35% bệnh liên quan đến tim, 30% bệnh nhân gặp các vấn đề về hô hấp,  25% xương khớp và những bệnh khác.

Mùa đông người cao tuổi thường mắc các bệnh đường hô hấp như bị ho, rát họng, chảy nước mũi, giãn phế quản, viêm phế quản. Tuy nhiên phổ biến và nguy hiểm nhất là bệnh hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). 

Bệnh hen suyễn với triệu chứng ho, khó thở, thở khò khè, nặng ngực. Với người già sức khỏe suy yếu, khi trời trở lạnh dễ tái phát bệnh hen, viêm phế quản, COPD. Hơn thế, người cao tuổi trí nhớ không được minh mẫn, đôi khi không nhận ra triệu chứng bệnh, khiến tình trạng ngày một nặng hơn, khó điều trị. Ngoài ra, môi trường ô nhiễm, khó bụi bếp than củi, không gian sống chật chội, không thông thoáng cũng là những yếu tố thuận lợi cho bệnh hô hấp phát triển, tái phát ở người cao tuổi.

Các mạch máu càng về già càng mất tính đàn hồi, chưa kể tỷ lệ người cao tuổi mắc các bệnh tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, rối loạn mỡ máu ở nước ta rất cao. Khi trời trở lạnh đột ngột khiến cơ thể người già không kịp thích nghi, người tăng huyết áp dễ bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim, rất nguy hiểm. 

Thời tiết giá lạnh giá cộng thêm ẩm thấp làm gia tăng các bệnh về xương khớp ở người cao tuổi: đau lưng, mỏi gối, đau khớp, đau thần kinh liên sườn, viêm khớp dạng thấp… Tình trạng đau khiến bệnh nhân mệt mỏi, khó vận động, mất ngủ càng làm trầm trọng bệnh hơn.

Ngoài ra, các bệnh đường tiêu hóa như loét dạ dày, viêm đại tràng co thắt mỗi khi mùa lạnh đến cũng khiến người cao tuổi làm cho ăn không ngon, ngủ không yên. 

Trước tiên, người già cần mặc đủ ấm, ngủ ấm, nên tránh ra khỏi nhà khi nhiệt độ xuống thấp kèm theo mưa. Trường hợp ra khỏi nhà cần mặc quần áo thật ấm, đặc biệt chú ý vùng cổ, đầu, tay, chân vì đây là nơi dễ bị mất nhiệt nhất trong cơ thể.

Người cao tuổi vẫn có thể giữ thói quen tập thể dục hàng ngày, nhưng chú ý những ngày lạnh giá nên chỉ tập luyện trong nhà. Khi dùng than củi để sưởi ấm chú ý phải thoáng gió tránh khí độc ứ đọng gây bệnh đường hô hấp cho gia đình.

Khi tắm, người cao tuổi chú ý tắm bằng nước ấm trong buồng kín gió; tắm xong phải lau khô người và mặc quần áo thật ấm càng nhanh càng tốt. Trường hợp tiền sử bệnh tim mạch, tăng huyết áp, hen suyễn, COPD thì nên hạn chế tắm những ngày nhiệt độ giảm xuống thấp, chỉ nên lau người bằng nước ấm.

Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, nhất là vùng hầu họng. Thường xuyên đánh răng đều đặn hằng ngày như trước và sau khi ngủ dậy; súc miệng và họng bằng nước muối sinh lý mỗi ngày để loại bỏ vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp, phòng tránh nhiễm bệnh.

Những người có tiền sử tăng huyết áp cần tránh lạnh đột ngột vào buổi sáng. Trước khi dậy, chú ý không thức dậy đột ngột mà ngồi dậy từ từ, sau đó mặc ấm để phòng tránh đột quỵ. Tuyệt đối không hút thuốc lá, rượu bia, chất kích thích, đặc biệt là những người có bệnh đường hô hấp mạn tính.