Dinh dưỡng Chủ nhật, ngày 14/1/2018

Bạn biết gì về lợi ích của hạt é?

Hạt húng quế (hạt é) không xa lạ với nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết nó có lợi cho sức khỏe như thế nào. Sau đây là một số lợi ích của hạt húng quế, theo báo Telangana Today.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Hạn chế sự thèm ăn

Hạt húng quế có hàm lượng chất xơ cao và khi pha chung với nước, chúng nở thành một chất giống thạch. Sự trương nở này cùng hàm lượng chất xơ khiến dạ dày của bạn có cảm giác đầy, nhờ đó hạn chế sự thèm ăn.

Kiểm soát mức đường huyết

Bệnh tiểu đường đang trở thành vấn đề phổ biến, và hạt húng quế có thể giúp giữ mức đường trong tầm kiểm soát. Khả năng làm chậm quá trình
chuyển hóa của hạt húng quế có tác dụng kiểm soát việc sản sinh glucose trong cơ thể. Đưa loại hạt này vào chế độ ăn uống hằng ngày là một cách tốt để kiểm soát mức đường.

Tóc dài và khỏe

Hạt húng quế chứa nhiều protein, vitamin K và chất sắt, vốn rất quan trọng để có mái tóc dài, dày và khỏe. Thoa dầu dừa trộn chung với hạt húng quế giúp giảm gàu và ngứa da đầu.

Nhiễm trùng

Hạt húng quế có thể được sử dụng để trị vết thương, đứt tay và nhiễm trùng da. Chúng cũng rất hiệu quả trong việc chữa trị nhiễm trùng âm đạo.

Cử động ruột

Hạt húng quế là tác nhân khử độc tuyệt vời. Uống sữa pha hạt húng quế giúp làm sạch ruột và điều hòa cử động ruột. Chúng cũng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa tốt.

Ai không nên dùng hạt húng quế?

Phụ nữ mang thai, trẻ em và người cao tuổi nên tránh loại hạt này. Trẻ em và người cao tuổi có thể bị mắc nghẹn nếu không được pha trộn kỹ với liều lượng phù hợp. Hạt húng quế làm giảm mức oestrogen, vốn không phải là điều tốt đối với thai phụ.
Theo TNO

Bạn đọc phản hồi ( 0 )

Bình luận

Thuoc biet duoc | Thuốc biệt dược | Thuốc | Thuoc | Nhà thuốc | Phòng khám | Bệnh viện | Công ty dược phẩm
- Các thông tin về thuốc trên Thuocbietduoc.com.vn chỉ mang tính chất tham khảo - Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất cứ hậu quả nào xảy ra do tự ý dùng thuốc dựa theo các thông tin trên Thuocbietduoc.com.vn
"Thông tin Thuốc và Biệt Dược" - Giấy phép ICP số 235/GP-BC.
© Copyright Thuocbietduoc.com.vn - Email: contact@thuocbietduoc.com.vn