Béo Phì Thứ hai, ngày 10/7/2017

Ngồi lâu béo bụng, dân văn phòng dễ mắc bệnh gì?

Ngồi lâu một chỗ, ít vận động hầu như là tình trạng chung của nhân viên văn phòng cũng như đa số giới trẻ ngày nay. Việc này sẽ dẫn đến những tác hại khôn lường đối với sức khoẻ mà ít ai ngờ đến.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
Những người có thói quen ngồi lâu đang tích tụ nhiều bệnh tật mà không hề biết. Tư thế ngồi tĩnh khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường... cao hơn rất nhiều.

Thói quen sẽ làm tăng áp lực lên vùng xương chậu, tích lũy mỡ thừa, tăng nguy cơ áp huyết cao.

Ngoài ra, những người ngồi nhiều hơn 8 tiếng/ngày sẽ làm tăng các nguy cơ gây ung thư và tử vong sớm.

Để cải thiện sức khỏe, bạn nên cố gắng ngồi ít hơn 3 giờ/ngày, điều này có thể giúp chúng ta tăng thêm 2 năm tuổi thọ. Hãy sử dụng bàn làm việc đứng, nghỉ ngơi khi đứng dậy sau thời gian dài ngồi làm việc...

theo Vietnamnet
Thuoc biet duoc | Thuốc biệt dược | Thuốc | Thuoc | Nhà thuốc | Phòng khám | Bệnh viện | Công ty dược phẩm
- Các thông tin về thuốc trên Thuocbietduoc.com.vn chỉ mang tính chất tham khảo - Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất cứ hậu quả nào xảy ra do tự ý dùng thuốc dựa theo các thông tin trên Thuocbietduoc.com.vn
"Thông tin Thuốc và Biệt Dược" - Giấy phép ICP số 235/GP-BC.
© Copyright Thuocbietduoc.com.vn - Email: contact@thuocbietduoc.com.vn