Gửi câu hỏi>>

Nhịp tim bình thường là bao nhiêu (theo độ tuổi)

Tôi 60 tuổi. Đo nhịp tim lúc nghỉ ngơi và khác giờ trong ngày thì thấy thay đổi từ 50-80 lần/phút , vậy điều này báo động lên điều gì? Nhịp tim theo độ tuổi thế nào là bình thường
Nhịp tim bình thường là bao nhiêu (theo độ tuổi)
Trả lời:
Nhịp tim là số lần tim đập trên mỗi phút. Nó phụ thuộc vào từng cá nhân, tuổi tác; trọng lượng cơ thể; trạng thái hoạt động như ngồi yên hay di chuyển; các bệnh lý mắc phải; các thuốc đang sử dụng, thậm chí nhiệt độ không khí cũng có thể ảnh hưởng tới nhịp tim. Một yếu tố gắn liền với chúng ta hàng ngày và có tác động đến nhịp tim một cách rõ ràng, dễ nhận biết nhất đó chính là cảm xúc. Khi chúng ta bị kích thích hay sợ hãi, vui mừng hay lo lắng đều có thể làm tăng nhịp tim.


Nhưng tất cả yếu tố trên đều được dung hòa để đưa nhịp tim ổn định lại nhờ sự phối hợp nhịp nhàng của hệ thần kinh trung ương, hệ thần kinh tim, hệ mạch và các chất trung gian hóa học để làm cho cơ tim hoạt động hiệu quả trở lại.


Những yếu tố nào ảnh hưởng tới nhịp tim?


- Yếu tố môi trường: Khi nhiệt độ hoặc độ ẩm tăng cao, tim bơm máu nhiều hơn một chút, và gây tăng nhịp tim, nhưng thường không quá 5 đến 10 nhịp/phút. Sự thay đổi độ cao hay sức gió cũng có ảnh hưởng phần nào tới nhịp tim.


-    Hệ thần kinh: Nếu bạn bị căng thẳng, lo âu hay đột nhiên vui buồn, nhịp tim có thể tăng lên, đó là do yếu tố cảm xúc của não quyết định. Còn khi vận động, hệ thống thần kinh trung ương sẽ gửi các xung động qua trung tâm tim mạch ở hành não để yêu cầu sự phối hợp nhanh chóng của cả tim và các mạch máu để thay đổi huyết áp, tăng cường tưới máu tới các mô để đáp ứng nhu cầu oxy của cơ thể..


-    Nhịp thở: Khi hít vào, nếu để ý bạn có thể nhận thấy nhịp tim của mình chậm lại, sau đó ngay lập tức trở lại bình thường. Còn ở người bệnh phổi tắc nghẽn, khi họ khó thở hoặc thở gấp, nhịp tim lại tăng cao để đáp ứng nhu cầu oxy của cơ thể.


-    Kích thước cơ thể: Ở những người béo phì, nhịp tim khi nghỉ có thể cao hơn bình thường, nhưng thường không quá 100 nhịp/phút.


-    Thuốc: Các thuốc chẹn beta giao cảm có xu hướng làm giảm nhịp tim, trong khi các thuốc điều trị bệnh tuyến giáp lại làm tăng nhịp tim.


-    Bệnh tuyến giáp: Nồng độ cao của hormone tuyến giáp làm tăng chuyển hóa, tăng nhịp tim, vã mồ hôi và nhiều biểu hiện khác.


-    Thiếu máu, thiếu sắt: Có thể khiến cơ thể mệt mỏi, da nhợt nhạt, móng tay giòn, dễ bị kích thích, tăng nhịp tim.


-    Sốt: Làm tăng nhu cầu trao đổi chất của cơ thể, do đó làm tăng nhịp tim để đáp ứng nhu cầu oxy.


-    Sốc nhiễm trùng: Làm suy giảm hệ miễn dịch khiến cơ thể không còn khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh, ảnh hưởng tới hoạt động của hệ tuần hoàn, trong đó có nhịp tim.  



-    Sử dụng quá nhiều caffeine và chất kích thích: Có thể gây tăng nhịp tim, khó chịu, mất ngủ, kích thích, trầm cảm và mệt mỏi.


-    Bệnh tim mạch: Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, bệnh xơ vữa động mạch có thể dẫn đến bệnh mạch vành, suy tim hoặc rối loạn nhịp tim. Loạn nhịp tim có thể làm cho tim đập quá nhanh, quá chậm hoặc không đều. Sự tổn thương cơ tim do virus, vi khuẩn hay sử dụng thuốc cũng là nguyên nhân gây rối loạn nhịp tim.



Nhịp tim bình thường là bao nhiêu?

Nhịp tim khi nghỉ của một người trưởng thành khỏe mạnh dao động trong khoảng từ 60-100 nhịp/phút. Nằm ngoài khoảng này được gọi là rối loạn nhịp tim. 
Ngoại trừ một số trường hợp như trẻ nhỏ nhịp có thể trên 100 nhịp/phút hoặc các vận động viên, những người thường xuyên tập thể dục thể thao, nhịp có thể dưới 60 nhịp/phút nhưng tim vẫn bơm máu hiệu quả. 
Tuổi
Nhịp tim bình thường của nam (nhịp/phút)
Nhịp tim bình thường của nữ (nhịp/phút)
Dưới 1
102 - 155
104 - 156
1
95 - 137
95 - 139
2 - 3
85 - 124
88 - 125
4 - 5
74 - 112
76 - 117
6 – 8
66 - 105
69 - 106
9 – 11
61 - 97
66 - 103
12 -15
57 - 97
60 - 99
16 – 19
52 - 92
58 - 99
20 – 39
52 - 89
57 - 95
40 – 59
52 – 90
56 – 92
60 – 79
50 - 91
56 - 92
80 trở lên
51 - 94
56 - 93
Bảng chỉ số nhịp tim bình thường khi nghỉ ngơi theo lứa tuổi và giới tính



Cách đo nhịp tim chuẩn


Nhịp tim dễ dàng tìm thấy ở vị trí vùng dưới han, vổ tay, khuỷu tay




Thời điểm đo thích hợp


Để có được kết quả chính xác, bạn cần đo nhịp tim ở trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn. Thời điểm đo lý tưởng nhất là vào buổi sáng sớm, khi bạn vừa mới ngủ dậy.


Tư thế đo


Bạn có thể đếm nhịp tim trong tư thế ngồi hoặc nằm với tâm lý thoải mái. Không nên đo nhịp tim trong tư thế đứng, do khi đó có sự co mạch, thúc đẩy máu tĩnh mạch trở về tim để duy trì huyết áp nên nhịp tim không chính xác, hoặc một số người có tình trạng nhịp tim nhanh khi đứng


Vị trí bắt mạch


Những vị trí tốt nhất để bạn bắt được nhịp đập của tim chính là: Vùng dưới hàm, cổ tay, khuỷu tay, háng hoặc trước cổ chân. Mạch ở vùng dưới hàm được gọi là mạch động mạch cảnh. Mạch bắt được ở trên háng được gọi là mạch đùi. Mạch ở cổ tay được gọi là mạch radial. Mạch pedal là ở trước cổ chân, cánh tay và dưới khuỷu tay.


Cách đo nhịp tim


Đặt 2 ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) vào các vị trí mạch ở trên, và bấm nhẹ cho đến khi bạn cảm thấy mạch đập. Không sử dụng ngón cái vì ngón cái có mạch riêng. Lưu ý nếu đo ở động mạch cổ, bạn không được nhấn quá mạnh, bởi nó có thể kích thích cơ chế phản xạ làm chậm tim. Đồng thời, không nên ấn vào cả hai động mạch cảnh ở cổ cùng một lúc, vì có thể làm giảm lưu thông máu đến não.


Sử dụng đồng hồ bấm giờ, đếm nhịp đập trong vòng 15 giây và nhân kết quả lên với 4 để có được số nhịp đập trong mỗi phút.



Chỉ số huyết áp có phải là nhịp tim?


Huyết áp và nhịp tim là là hai chỉ số khác nhau, không như sự lầm tưởng của một số người. Huyết áp là áp lực của máu lên thành động mạch, trong khi nhịp tim là số lần tim đập mỗi phút.


Khi mới nghe đến hệ tim mạch, chúng ta tưởng rằng huyết áp và nhịp tim có mối liên hệ với nhau, bởi mỗi khi tim tống máu đi, mạch máu giãn ra, huyết áp giảm để máu lưu thông dễ dàng hơn. Nhưng sự thật là nhịp tim có thể tăng, nhưng huyết áp có thể không thay đổi và ngược lại. Một ví dụ điển hình là khi vận động mạnh, nhịp tim có thể tăng gấp đôi để đưa máu tới cơ bắp kịp thời, trong khi huyết áp có thể tăng với một con số khiêm tốn.


Có thể lấy nhịp tim để đánh giá hoạt động của tim và mức tiêu thụ oxy nhưng nó không phải là phương pháp chẩn đoán thay cho việc đo huyết áp.



Khi nào rối loạn nhịp tim cần phải điều trị?


Khi tim đập trên 100 nhịp/phút, tim nhịp đập nhịp bỏ, kèm theo một số triệu chứng sau thi rất có thể bạn đang gặp phải rối loạn nhịp tim cần điều trị sớm:


- Đánh trống ngực, đau ngực


- Khó thở


- Chóng mặt hoặc choáng ngất


- Sút cân, mệt mỏi kéo dài


- Đau đầu


- Vã mồ hôi.


Khi có những triệu chứng của rối loạn nhịp tim nhanh, song song với việc đi khám để được xác định đúng bệnh thì việc tìm kiếm những giải pháp hỗ trợ điều trị cũng được khuyến khích.



Chúc Bác sức khỏe
Thuốc biệt dược
Lưu ý: Chữa bệnh theo chỉ định của Bác sĩ


TAG: Nhịp tim bình thường là bao nhiêunhịp tim khi nghỉ là bao nhiêunhịp tim theo độ tuổi là bao nhiêunhịp tim nhanhnhịp tim chậm


    Bài liên quan:



Bạn đọc phản hồi ( xem ở dưới phần QC ) =>

Bạn đọc phản hồi ( 2 )

Bình luận

- Thuocbietduoc.com.vn cung cấp thông tin về hơn 30.000 loại thuốc theo toa, thuốc không kê đơn. - Các thông tin về thuốc trên Thuocbietduoc.com.vn cho mục đích tham khảo, tra cứu và không dành cho tư vấn y tế, chẩn đoán hoặc điều trị. - Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất cứ hậu quả nào xảy ra do tự ý dùng thuốc dựa theo các thông tin trên Thuocbietduoc.com.vn
Thông tin Thuốc và Biệt Dược
- Giấy phép ICP số 235/GP-BC.
© Copyright Thuocbietduoc.com.vn
- Email: contact@thuocbietduoc.com.vn