Gửi câu hỏi>>

Các giai đoạn phát triển vòng 1 ở nữ và cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì

Em năm nay 14 tuổi, Em xin hỏi các giai đoạn phát triển vòng 1 ở nữ giới và có phương pháp , chế độ ăn hay bài tập nào làm cho ngực phát triển không ?

Các giai đoạn phát triển vòng 1 ở nữ và cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì
Trả lời:
* Các giai đoạn phát triển vòng 1 ở nữ


Ở nữ giới, ngực sẽ có 5 giai đoạn phát triển khác nhau, bắt đầu từ năm 10 tuổi đến năm 18 tuổi. Một số bạn nữ khác sẽ có giai đoạn phát triển dài hơn, đến năm 20 tuổi. Trong giai đoạn này các bạn nữ cần đặc biệt quan tâm tới chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt để ngực phát triển tốt nhất.


5 giai đoạn phát triển của ngực  như sau:


Giai đoạn 1 – 10 tuổi


Trong giai đoạn này, toàn bộ cơ thể sẽ phát triển nhanh trừ vùng ngực nên có thể bạn không thấy đỉnh núi mà chỉ thấy có một quầng tròn màu hồng.


Giai đoạn từ 10 đến 13 tuổi


Đây là một trong những bước đệm cực kì quan trọng cho sự phát triển của núi đôi. Nguyên nhân là vì trong khoảng thời gian này, cơ thể bắt đầu tiết ra nhiều Leptin-một loại hormone tác động đến sự phát triển của quá trình dậy thì nói chung và sự phát triển của núi đôi nói riêng.Vì vậy trong giai đoạn này, đỉnh núi dần dần xuất hiện báo hiệu cho sự phát triển của tuyến vú.


Giai đoạn Tiền dậy thì (12 đến 14 tuổi)


Đỉnh núi đôi sẽ xuất hiện rõ ràng và ngực bạn bắt đầu phát triển với tốc độ vừa phải.


Giai đoạn dậy thì


Các tuyến bên trong núi đôi bắt đầu phát triển rất nhanh nên khi kiểm sẽ thấy có cục u bên trong. Thường thì đây hoàn toàn là dấu hiệu bình thường và sẽ mất đi khi bạn trưởng thành.





* Cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì


Tăng vòng 1 với chế độ dinh dưỡng hợp lý


Ăn uống đủ dinh dưỡng chính là bí quyết hàng đầu giúp cơ thể phát triển toàn diện trong giai đoạn dậy thì. Tuy hiên, các bạn nữ luôn cho rằng việc ăn uống quá nhiều sẽ làm cho cơ thể mập lên rất xấu xí, chính vì vậy mà các bạn thường áp dụng chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, không hợp lý. Điều đó sẽ làm cho cơ thể bạn gầy yếu và bộ ngực kém phát triển. Dưới đây là một số thực phẩm giúp  Tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì:


- Sữa đậu nành


Đậu nành được xem là thực phẩm hàng đầu trong việc phát triển ngực. Trong đậu nành có chứa  genistein và isoflavone, các chất tương tự như hormone estrogen giúp tăng kích thước vòng ngực. Có thể sử dụng đậu nành dưới dạng sữa đậu nành, bột hoặc dạng hạt rang chín mỗi ngày để giúp ngực phát triển khỏe mạnh và nhanh chóng.


- Trứng gà


Trứng gà có chứa nhiều protein và chất béo rất tốt cho việc hình thành các mô mỡ ở vùng ngực, bạn nên kết hợp trứn gà cùng với mật ong và sữa đặc để phát huy hiệu quả tốt nhất. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần cho 1 quả trứng gà vào bát cùng với 1 thìa mật ong và 1 thìa sữa đặc, khuấy đều để hỗn hợp trên quyện vào nhau rồi hấp cách thủy hoặc hấp trong nồi cơm điện khoảng 15 phút là dùng được. 


- Chân giò


Chân giò có chứa nhiều systine, myoglobin là loại protein có công dụng làm săn chắc và tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng. Bạn có thể chế biến chân giò thành nhiều món khác nhau để ăn cho đỡ ngán như hầm cùng với đu đủ, hạt sen hoặc một số loại đậu,…



Massage ngực đúng cách


Massage đem lại rất nhiều lợi ích, không chỉ làm tăng kích cỡ vòng 1, chống chảy sệ mà còn ngăn ngừa các bệnh về ngực như ung thư vú. Tuy nhiên, massage không đúng cách khong những không đem lại hiệu quả mà còn còn có tác dụng ngược lại, làm ngực chảy sệ hoặc biến dạng khuôn ngực. 


Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành ra khoảng 15 phút để thực hiện bài tập massage tăng vòng 1. Bạn nên tập đều đặn 1 ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối.


Một lưu ý nhỏ trước khi thực hiện, bạn nên lau sạch bầu ngực bằng nước ấm để giúp mạch máu được lưu thông. Mạch máu được lưu thông cộng thêm việc tác động bằng bài massage sẽ giúp vòng 1 nhanh chóng phát triển.



Tập thể dục để giúp tăng vòng ngực tuổi dậy thì


Tập các bài tập thể dục phù hợp không những giúp bạn có một Vòng một nẩy nở, săn chắc mà còn giúp cho bạn có một vóc dáng cân đối và khỏe mạnh



Chúc em có vóc dáng xinh đẹp!
Thuốc biệt dược
Lưu ý: Chữa bệnh theo chỉ định của Bác sĩ


TAG: Các giai đoạn phát triển vòng 1 ở nữcách tăng vòng 1


    Bài liên quan:



Bạn đọc phản hồi ( xem ở dưới phần QC ) =>

Bạn đọc phản hồi ( 0 )

Bình luận

Thuoc biet duoc | Thuốc biệt dược | Thuốc | Thuoc | Nhà thuốc | Phòng khám | Bệnh viện | Công ty dược phẩm
- Các thông tin về thuốc trên Thuocbietduoc.com.vn chỉ mang tính chất tham khảo - Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất cứ hậu quả nào xảy ra do tự ý dùng thuốc dựa theo các thông tin trên Thuocbietduoc.com.vn
"Thông tin Thuốc và Biệt Dược" - Giấy phép ICP số 235/GP-BC.
© Copyright Thuocbietduoc.com.vn - Email: contact@thuocbietduoc.com.vn