Gửi câu hỏi>>

Ngực nhỏ, cách nào để ngực to lên

Chào Bác sĩ , Hiện nay em rất khổ tâm, mong Bác sĩ có biện pháp để cải thiện tình hình hiện nay của em . em năm nay 29tuổi , không hiểu sao ngực em không phát triển, ngực em nhỏ bé tí trông giống như đàn ông . ngực em rất nhỏ nên từ đó đến nay em mặc áo lót độn ngực giả , mong bác sĩ chỉ giúp có biện pháp nào kích thích ngực phát triển lại bình thường không thưa Bác sĩ , rất mong nhận được hồi âm của Bác sĩ , em xin chân cám ơn .

(Nguyễn Thị Thuý Hằng)
Trả lời:
Ngực nhỏ hay ngực không phát triển khiến bộ ngực trở nên lép kẹp, mất đi sự hấp dẫn của nữ giới, ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý của người phụ nữ


Sự tăng trưởng của ngực có sự tham gia của rất nhiều loại hoóc môn như hoóc môn sinh trưởng, hoóc môn tuyến giáp, insulin, hoóc môn tiết sữa... Nếu chúng không bảo đảm tỷ lệ bình thường thì sự phát triển của ngực sẽ bị ảnh hưởng.


Ngực bé thường do thể chất suy yếu, trạng thái tinh thần không tốt làm ảnh hưởng đến chức năng nội tiết. 

Nguyên nhân làm ngực nhỏ
 
Do di truyền: nếu mẹ của bạn ngày xưa ngực nhỏ thì bạn được di truyền gen ngực nhỏ. Vì vậy di truyền là thứ khó mà tác động để biến dị được.
 
Do hormon sinh dục: khi bạn dậy thì, estrogen của buồng trứng tiết ra làm tăng phát triển tuyến sữa vốn đang ở dạng "mầm non", nay chúng nở to ra, ngoằn ngoèo hơn, có chỗ cuộn lại thành đám mà chúng ta sờ thấy như những cục. Estrogen cũng làm phát triển những tổ chức liên kết ở vùng ngực, đồng thời như một nhà đầu tư nó gọi các tế bào mỡ đến tạo dáng cho bộ ngực.
 
Do dinh dưỡng: nếu bản thân bạn bị suy dinh dưỡng thì lấy đâu ra mỡ đắp vào ngực. Tất nhiên cũng có bạn không ốm nhưng ngực hơi nhỏ do mỡ không chịu kéo nhau đến nơi này. 



Mặc áo ngực sai cách


Tại sao ngực nhỏ? Đây là một trong số những nguyên nhân. Phần lớn chị em mặc áo ngực sai kích cỡ, mặc áo quá chật hay quá rộng không thoải mái cũng làm vòng 1 không như ý. Trong khi áo ngực quá rộng khiến ngực bị chảy xệ thì áo ngực chật quá sẽ làm đôi gò bồng đảo bị méo mó, không phát triển.


Massage ngực không đúng cách


Massage là cách để lưu thông máu và làm tăng kích thước của ngực tốt tuy nhiên nếu không massage đúng cách sẽ có tác động ngược, làm cản trở sự phát triển của cơ quan bên trong, khiến cho vòng 1 nhỏ và không săn chắc.


Uống ít nước


Những chị em lười uống nước cũng dễ khiến cho vòng 1 bị sụt giảm kích thước. Nguyên nhân là do nước sẽ đảm bảo quá trình hình thành, phát triển tế bào trong cơ thể, bao gồm cả tế bào mô vú. Thiếu nước sẽ làm cho các tế bào bị sụt giảm, và vòng 1 vì thế mà sẽ giảm đi.



Làm gì khi ngực nhỏ


Theo các bác sĩ chuyên khoa, cần xem xét quá trình phát triển ở tuổi dậy thì có bình thường không, có hành kinh, lông mu, lông nách phát triển, khung chậu rộng ra, da mềm mại, mỡ dưới da ở mông, ngực, vai đầy đặn, vóc dáng cao, trọng lương cơ thể tăng, chỉ có cao gầy nên ngực bằng phẳng thì không sao. 


Ngực nhỏ mà bình thường thì qua luyện tập lông ngực và tăng cương dinh dưỡng, vú có thể phát triển đầy đủ, trở nên đầy đặn, căng chắc.


Nếu thiếu nữ đã dậy thì mà ngực vẫn nhỏ, lại không có đặc trưng thứ hai của nữ giới là không có lông mu, lông nách chứng tỏ thiếu Estrogen buồng trứng và Androgen tuyến thượng thận; 


Cũng
có thể là bệnh buống trứng không phát triển hoặc tuyến tình dục không phát triển bẩm sinh, cần đi bệnh viện khám cụ thể, cần thiết phải xét nghiệm hormone máu và xét nghiệm nhiễm sắc thể, tìm rõ nguyên nhân ngực không phát triển mới có sơ sở điều trị.



Làm gì để cải thiện vòng ngực


Tập thể dục cho ngực


Hãy lên kế hoạch tập thể dục thường xuyên, dù chỉ cần giành ra vài phút một ngày thì với những bài tập này cũng giúp bạn cải thiện vòng 1 đáng kể:


- Hít đất: Chống hai bàn tay xuống đất, lưng và đầu thẳng, hai bàn chân bắt chéo nhau. Gập khuỷu tay để thân mình hạ thấp xuống sao cho mặt cách đất vài centimet. Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi duỗi thẳng cánh tay để trở về tư thế ban đầu. 


- Chân tay kết hợp: Nằm ngửa trên một tấm thảm, nâng hai chân rồi bắt chéo hai chân tại mắt cá chân. Hai tay duỗi dọc theo thân mình, sau đó đưa ra phía trước và nắm chặt hai tay với nhau trong vòng vài giây. Thả tay chân trở về tư thế ban đầu. 


- Tay ngực kết hợp: Ngồi duỗi thẳng lưng, hai vai thả lỏng và hai tay dọc theo người. Đưa hai tay lên ngang sát ngực và ấn mạnh hai gan bàn tay vào nhau. Giữ nguyên vài giây rồi trở về tư thế ban đầu. 


Tạo thói quen mát xa ngực mỗi khi tắm


Rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng tay của mình đặt song song với ngực rồi xoa theo chiều kim đồng hồ thành các vòng nhỏ, thật nhẹ nhàng từ ngoài vào trong của khuôn ngực. Sau đó đẩy ngược trở lại từ trong ra. Lặp lại ít nhất 8 lần mỗi lần tắm và thường xuyên làm sẽ cho bạn hiệu quả như mong muốn.


Nhưng bạn nên nhớ chỉ làm thật nhẹ nhàng vì nếu làm mạnh quá có thể gây phản ứng ngược khiến khuôn ngực của bạn tệ hại hơn.





Những thực phẩm giúp ngực phát triển



Để có bộ ngực hấp dẫn một cách tự nhiên, phụ nữ chỉ cần bổ sung những loại thực phẩm sau đây:


Cà chua: Trong cà chua có chứa hàm lượng lớn vitamin E, giúp thúc đẩy sự tăng trưởng và làm tăng độ đàn hồi của mô ngực. Vitamin B1 và C trong cà chua còn hỗ trợ cho quá trình hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện vòng một tự nhiên.


Nho: Nho có chứa rất nhiều các loại vitamin, có tác dụng ngăn ngừa ngực chảy xệ. Nho bóc vỏ bỏ hạt ép lấy nước. Uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp ngực nở nang.  


Măng tây: Đây là loại rau được dùng để tăng kích thước vòng 1 rất hữu hiệu, giúp điều dưỡng khí huyết, thúc đẩy dinh dưỡng vào tuyến vú, còn có thể giúp cải thiện sắc da và độ mịn màng của da.
 
Bơ: Bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ. Ngoài ra, quả bơ có cung cấp vitamin C, có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực.


Đậu: Đậu tương có các axit béo không no, không chỉ giúp cơ thể dễ hấp thụ mà còn tăng cường hoạt tính của các tế bào mà còn giúp chị em cải thiện sự phát triển của vòng một.



Bạn nên đến trung tâm y tế để được thăm khám và chữa theo chỉ định của bác sĩ và thực hiện cách sinh hoạt như gợi ý ở trên.


Chúc bạn luôn khỏe.
Thuốc biệt dược
Lưu ý: Chữa bệnh theo chỉ định của Bác sĩ


TAG: Ngực nhỏcách nào để ngực to lênlàm gì để cải thiện vòng ngực




Bạn đọc phản hồi ( xem ở dưới phần QC ) =>

Bạn đọc phản hồi ( 0 )

Bình luận

Thuoc biet duoc | Thuốc biệt dược | Thuốc | Thuoc | Nhà thuốc | Phòng khám | Bệnh viện | Công ty dược phẩm
- Các thông tin về thuốc trên Thuocbietduoc.com.vn chỉ mang tính chất tham khảo - Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất cứ hậu quả nào xảy ra do tự ý dùng thuốc dựa theo các thông tin trên Thuocbietduoc.com.vn
"Thông tin Thuốc và Biệt Dược" - Giấy phép ICP số 235/GP-BC.
© Copyright Thuocbietduoc.com.vn - Email: contact@thuocbietduoc.com.vn