Sức khỏe Thứ năm, ngày 12/5/2016

Top thức ăn giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả


Top thức ăn giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả

Một trong những cách giúp não bộ của bạn luôn được khỏe mạnh, làm việc cũng như học tập nhanh nhẹn đó chính là bổ sung thức ăn giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường rèn luyện não bộ cũng như rèn luyện sức khỏe cho cơ thể.


Bài hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ tới các bạn những thức ăn giúp cải thiện trí nhớ mà nên bổ sung hàng ngày cho gia đình:


1. Lòng đỏ trứng gà

Trong thành phần dinh chất của trứng gà có chứa choline và lecithin, vitamin và các nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể chúng ta, nó giúp thúc đẩy quá trình bài tiết cholsterol không có lợi cho sức khỏe. Theo các nhà nghiên cứu khoa học, để bù đắp cho lượng vitamin B12 thiếu hụt của cơ thể mỗi ngày bạn nên ăn 1 quả trứng gà. Ngoài ra, trứng gà còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và ngăn chặn quá trình lão hóa của các tế bào thần kinh.



Chứa lượng đường glucose cần thiết cho các hoạt động của não, từ đó giúp tăng cường khả năng ghi nhớ và tốc độ xử lý thông tin của não bộ.

3. Các loại cá 

Đa số mọi người biết tới cá với lượng DHA, cá có chứa nhiều Omega-3, đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển tế bào thần kinh não bộ. Theo các nghiên cứu khoa học và những từ những thực nghiệm đã chỉ ra rằng những người ăn cá đều đặn sẽ có trí nhớ sắc sảo hơn, các phản xạ nhanh nhạy hơn.

4. Quả óc chó


Đây là loại quả được mọc nhiều ở phương tây, giá thành được mua tại Việt Nam khá đắt đỏ. Nhưng đây là loại quả chứa nhiều protein và acid béo omega- 3 giúp tăng cường khả năng tập trung và ghi nhớ cho não bộ

Trên đây là những thức ăn giúp cải thiện trí nhớ, ngoài những món ăn trên thì bạn cũng có thể bổ sung thực phẩm bổ não PS-IQ được nhập khẩu trực tiếp từ công ty Holista Canada và được công ty CP Dược Phú Thái nhập khẩu độc quyền, PS-IQ giúp:

- Cải thiện trí nhớ nhanh chóng
- Tăng cường trí nhớ
- Giảm stress, giảm căng thẳng
- Bổ não
- Tăng cường tập trung.

Mọi chi tiết vui lòng liên hệ: 093.855.2121

Thuoc biet duoc | Thuốc biệt dược | Thuốc | Thuoc | Nhà thuốc | Phòng khám | Bệnh viện | Công ty dược phẩm
- Các thông tin về thuốc trên Thuocbietduoc.com.vn chỉ mang tính chất tham khảo - Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất cứ hậu quả nào xảy ra do tự ý dùng thuốc dựa theo các thông tin trên Thuocbietduoc.com.vn
"Thông tin Thuốc và Biệt Dược" - Giấy phép ICP số 235/GP-BC.
© Copyright Thuocbietduoc.com.vn - Email: contact@thuocbietduoc.com.vn