|
|
|
Bí quyết có một đêm ngon giấc
Các nhà khoa học Đức vừa công bố nghiên cứu cho thấy ích lợi của âm nhạc đối với trí nhớ - nghe nhạc trong khi ngủ có thể giúp cải thiện trí nhớ và ngủ ngon hơn.
|
|
|
Xem
tiếp
|
|
|
|
|
Giữ đầu óc minh mẫn
Suy giảm trí nhớ là triệu chứng thường gặp khi lớn tuổi, và hầu hết mọi người đều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, trong một chừng mực nào đó, chúng ta có thể cải thiện căn bệnh này, bằng cách thay đổi một số thói quen.
|
|
|
Xem
tiếp
|
|
|
|
|
Vừng trị chứng mất ngủ
Hạt vừng không chỉ là nguyên liệu hay gia vị cho các món ăn mà còn được dùng để chữa trị một số chứng rối loạn trong đó có chứng mất ngủ. Trong hạt vừng rất giàu chất phytosterol và omega axit giúp ngăn chặn sự hấp thụ cholesterol từ thức ăn và làm giảm các cholesterol “xấu” trong máu.
|
|
|
Xem
tiếp
|
|
|
|
|
|
|
5 loại đau đầu thường gặp và cách chữa trị
Hàng ngày trên thế giới có tới hàng triệu người phải chịu đựng chứng đau đầu hành hạ, thậm chí ngay cả một người hoàn toàn khoẻ mạnh đôi khi cũng không tránh khỏi căn bệnh này. Đau đầu có thể là do thời tiết hoặc cũng có thể là do quá mệt mỏi. Và nhiều khi “đau đầu” giống như “người bạn đồng hành” cùng chúng ta từ ngày này qua ngày khác mà không có loại thuốc aspirin nào hay một sự nghỉ ngơi thư giãn nào có thể đuổi nó đi được. Các bác sỹ đã chỉ ra 5 chứng đau đầu thường gặp nhất, hãy xem bạn có
|
|
|
Xem
tiếp
|
|
|
|
|
Trầm cảm - Những thách thức mới
Trầm cảm là một rối loạn nội khoa rất phổ biến, nó phổ biến hơn cả bệnh tăng huyết áp và đái tháo đường. Nghiên cứu của Viện Tâm thần Quốc gia Hoa Kỳ phát hiện rằng, 5,8% dân số Mỹ mắc trầm cảm, trong đó nữ gấp đôi nam.
|
|
|
Xem
tiếp
|
|
|
|
|
Dự đoán bệnh Alzheimer qua giấc ngủ?
Những vấn đề về giấc ngủ có thể là một dấu hiệu nhận biết sớm bệnh Alzhermer nếu như nghiên cứu ở chuột cũng có thể áp dụng đối với con người, các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết.
|
|
|
Xem
tiếp
|
|
|
|
|
Chiến đấu với chứng mất ngủ
Bạn từng áp dụng nhiều lời khuyên khi không thể có một giấc ngủ đêm trọn vẹn. Vậy hãy thử áp dụng những ý tưởng mà bạn có thể chưa nghĩ tới dưới đây.
|
|
|
Xem
tiếp
|
|
|
|
|
Giải pháp cho cơn đau nửa đầu
Các cơn đau nửa đầu ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Thực hiện theo một số lời khuyên sau của các chuyên gia sức khỏe, được đăng trên tạp chí Reader’s Digest (Canada), có thể giúp bạn đẩy lùi chứng bệnh này.
|
|
|
Xem
tiếp
|
|
|
|
|
Nguyên nhân mơ nói khi ngủ?
Mỗi khi tôi ngủ mắc tật hay mơ nói linh tinh gây phiền toái khiến tôi không dám ngủ chung với các bạn cùng trường học.
Liệu tôi có mắc bệnh tâm thần, xin quý báo cho biết nguyên nhân do đâu và cách khắc phục?
Nguyễn Hùng (Trường dân tộc nội trú Yên Bái)
|
|
|
Xem
tiếp
|
|
|
|
|
Các biện pháp tự nhiên cải thiện chứng đau nửa đầu
Đau đầu là triệu chứng đứng hàng thứ 7 trong các triệu chứng bệnh tật phổ biến nhất của con người. Khi những triệu chứng này xuất hiện sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt cũng như chất lượng cuộc sống. Nhưng lo ngại thay khi rất nhiều người lại tự mình mua và dùng thuốc giảm đau để sử dụng không đúng lúc và không đúng cách. Vậy nên, chúng ta hãy tìm cho mình một phương cách tự nhiên để cải thiện tình trạng đau đầu của mình.
|
|
|
Xem
tiếp
|
|
|
|
|
|
|
Chuyện bé xé ra to... vì mất ngủ
Vì mất ngủ, nhiều chị em ở độ tuổi trung niên đi từ tâm trạng bất an đến những hành vi đôi khi không kiểm soát nổi kiểu "chuyện bé xé ra to", nói lớn, khóc lóc, giận hờn, có người giận chồng, mắng con, khiến ông chồng cảm thấy không khí trong nhà ngột ngạt bèn đi tìm chỗ khác, con xa lánh mẹ.
|
|
|
Xem
tiếp
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tâm có an, thân mới khoẻ
Theo nghiên cứu của những tổ chức uy tín về sức khoẻ, 75 - 95% bệnh tật có nguồn gốc từ tâm chuyển qua thân (psychosonmayic). Vì sao càng ngày tâm con người càng không mãn nguyện, hạnh phúc?
|
|
|
Xem
tiếp
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Thông minh hơn nhờ… lơ đãng
Theo tin tức trên Dailymail của Anh, các nhà khoa học đã phát hiện ra, thực tế những người thường không tập trung, lơ đãng có xu hướng ghi nhớ tốt và thông minh hơn.
|
|
|
Xem
tiếp
|
|