Dinh dưỡng Thứ năm, ngày 29/10/2009

Khỏe mạnh nhờ bổ sung kẽm

Kẽm là một khoáng chất quan trọng thường tìm thấy trong hầu hết mọi tế bào trong cơ thể con người.Theo trang tin Healthday.com, các chuyên gia thuộc Viện Y tế quốc gia Mỹ cho biết kẽm giúp kích thích hoạt động của khoảng 100 enzyme, những chất có tác dụng thúc đẩy các phản ứng sinh hóa học trong cơ thể.

Kẽm có nhiều trong thịt gia cầm.
Kẽm có nhiều trong thịt gia cầm.

Kẽm còn hỗ trợ cho hệ miễn dịch, rất cần thiết trong việc làm lành vết thương, tổng hợp DNA và bảo quản vị giác, khứu giác. Kẽm còn có tác dụng hỗ trợ phát triển cũng như tăng trưởng bình thường ở thai phụ, trẻ em và người lớn. Muốn bổ sung kẽm, bạn có thể ăn hàu, thịt đỏ và thịt gia cầm. Một số thực phẩm giàu chất kẽm còn là hạt, các loại đậu, hải sản, ngũ cốc và các chế phẩm từ sữa. Cơ thể hấp thu kẽm tốt hơn từ chế độ ăn uống giàu đạm động vật hơn là đạm thực vật.

Theo TNO

Bạn có dùng thực phẩm chứng năng?

Thuoc biet duoc | Thuốc biệt dược | Thuốc | Thuoc | Hỏi đáp | Nhà thuốc | Phòng khám | Bệnh viện | Công ty dược phẩm
Kiện tỳ | Kien ty pt | Coenzyme q10 | Thuốc tim mạch | QPLUS SUPER | Dược phẩm | Vietnam Pharmaceutical Import |
Mang thai | Prenatal | Chăm sóc trẻ | Nấm candida | Bệnh phụ khoa | Viêm âm đạo | Safaria | Tim mạch |
Vitamin bà bầu | Vitamin ba bau | Prenatal | PS-IQ bổ não | OMEGA 3 | Chống lão hóa |
- Các thông tin về thuốc trên Thuocbietduoc.com.vn chỉ mang tính chất tham khảo - Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất cứ hậu quả nào xảy ra do tự ý dùng thuốc dựa theo các thông tin trên Thuocbietduoc.com.vn
"Thông tin Thuốc và Biệt Dược" - Giấy phép ICP số 235/GP-BC.
© Copyright Thuocbietduoc.com.vn - Email: contact@thuocbietduoc.com.vn