Gửi câu hỏi>>

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ 6 - 12 tháng tuổi

Con em được 6,5tháng tuổi bé nặng được 8kg và cao 85cm(bé gái) em cho bé ăn dặm từ lúc 4,5 tháng bằng bột ngot. Khi bé được 5,5 tháng thì em cho bé ăn bột buổi sáng ăn cháo trưa lúc 12h và chiều lúc 5h (khoảng 10h và 3h thì bé bú sữa ngoài vì em đi làm)em nấu với thịt heo cá, thịt bò, tôm, lươn hoặc trứng cùng với 1ít bí đỏ hoặc rau bồ ngót và 1 muỗng canh dầu oliu như vậy có được không ? em cho bé ăn thêm bánh dành cho trẻ từ 6 tháng trở lên như vậy có được không ? Em xin cảm ơn!

(pham thi to quyen)

Trả lời:
Theo thư của bạn, bé gái được 6,5 tháng – nặng 8kh và cao 85cm là trẻ đủ tiêu chuẩn. Và bạn đang muốn tham khảo một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé, bạn có thể tham khảo các thông tin sau.
 
Trong 4-6 tháng đầu tiên, bé chỉ bú sữa. Nhưng trong 6 tháng tiếp theo, bé bắt đầu ăn dặm và đến khi 1 tuổi bé đã ăn được hầu hết các thức ăn như người lớn. Sự chuyển tiếp này là một vấn đề lớn vì cả mẹ và bé cần làm quen dần với khái niệm “bữa ăn gia đình”. Để giải quyết vấn đề này, bạn cần cho trẻ ăn dặm từng bước để trẻ có thời gian làm quen với thức ăn mới, và bạn cần nhớ rằng sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất cho trẻ. Bạn nên tiếp tục cho trẻ bú mẹ và dùng bổ sung thêm sữa công thức phù hợp với độ tuổi của trẻ.
 
Khi trẻ bắt đầu tập ăn dặm, bố mẹ không nên sốt ruột mà cho bé ăn được nhiều ngày trong những bữa đầu. Việc tập cho bé ăn dặm cần được thực hiện một cách từ từ, với các loại thức ăn chú ý tập cho trẻ ăn từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc, thức ăn tăng dần theo từng lứa tuổi.
 
* Trẻ từ 5 - 6 tháng :
 
- Bắt đầu ăn : Nên cho trẻ ăn thử bột loãng (tỷ lệ 1:10) với lượng bột khoảng ½ thìa cà phê.
 
- Trong tuần thứ nhất : Cho trẻ ăn với lượng 1 thìa cà phê khẩu phần ăn.
 
- Các tuần tiếp theo tiếp tục cho trẻ ăn bột loãng với lượng như vậy, khi bé đã quen thì bắt đầu tăng từ 1 bữa bột/ngày lên hai bữa bột/ngày, lên ba bữa bột/ngày và sau đó nấu bột đặc dần cho trẻ ăn.
 
Trong thời gian đầu tập ăn, chủ yếu là cho bé làm quen với thìa và tập nuốt, nguồn dinh dưỡng vẫn là sữa.
 
* Trẻ từ 7 - 12 tháng :
 
Sau một thời gian tập ăn dặm, thời kỳ này trẻ đã quen với việc ăn thức ăn thô, và có thể ăn được tất cả các loại thức ăn nhưng cần được nấu, nghiền, xay nhỏ. Trong một ngày thực đơn của bé có thể dùng nhiều loại thức ăn chế biến nấu cùng bột hoặc cháo xay nhỏ chế biến thức ăn vào theo từng thực đơn.
 
Đến tháng thứ 8, mặc dù bé chưa có đủ răng nhưng bắt đầu có phản xạ nhai, vì vậy thức ăn nấu cho trẻ cần được nấu nhừ và còn lại chút độ thô để kích thích trẻ nhai nuốt.
 
Tháng thứ 9, đây là giai đoạn mẹ và bé thở phào nhẹ nhõm vì đã trải qua một thời gian tập ăn dặm của bé thật công phu. Lúc này trẻ có thể ăn được nhiều món ăn do mẹ nấu mà bé thích. Sau thời kỳ này đến 1 tuổi, trẻ có thể bắt đầu tập ăn cơm nhão, cơm nát và có thể ăn cơm cùng bố mẹ.
 
Các nhóm thức ăn bổ sung
 
- Nhóm cung cấp chất đạm : thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa, đỗ, vừng..
 
- Nhóm cung cấp tinh bột : gạo, mì, khoai, ngô…
 
- Nhóm cung cấp chất béo : dầu, mỡ, lạc…
 
- Nhóm cung cấp vitamin và chất khoáng : rau ngót, rau muống, rau dền, rau cải, mùng tơi, chuối, đu đủ, xoài ….
 
Số lượng bữa ăn hàng ngày
 
- Từ 5 - 6 tháng : Bú mẹ là chính + 1 - 2 bữa bột loãng và nước hoa quả.
 
- Từ 7 - 9 tháng : Bú mẹ + 2 - 3 bữa bột đặc và nước hoa quả.
 
- Từ 10 - 12 tháng : Bú mẹ + 3 - 4 bữa bột đặc và hoa quả.
 
Các món ăn cho trẻ ăn dặm theo tuổi
 
3 món bột cho bé bắt đầu ăn dặm
 
Lấy chút nước lạnh khuấy với 10g bột cho tan đều, thêm bí đỏ, đường và phần nước còn lại vào, bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều cho đến khi bột chín
 
BỘT SỮA - BÍ ĐỎ (Một chén cung cấp 166 calo)
 
Nguyên liệu:
 
Bột gạo 10g (2 muỗng canh gạt)
 
Sữa bột – loại sữa bé vẫn thường dùng: 12g (3 muỗng canh gạt)
 
Bí đỏ 30g (3 muỗng canh gạt)
 
Dầu 2,5g (1/2 muỗng cà phê)
 
Đường 10g (2 muỗng cà phê)
 
Nuớc 200ml (lưng 1 chén)
 
Cách làm:
 
Bí đỏ luộc chín, tán nhuyễn.
 
Lấy chút nước lạnh khuấy với 10g bột cho tan đều, thêm bí đỏ, đường và phần nước còn lại vào, bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều cho đến khi bột chín.
 
Cho bột ra chén, thêm 1/2 muỗng cà phê dầu trộn thật đều sau đó mới cho từ từ sữa bột béo vào.
 
Bé ăn từ 1/3 đến 1 chén mỗi ngày.
 
BỘT TRỨNG - CÀ RỐT (Một chén cung cấp 150 calo)
 
Nguyên liệu:
 
Bột gạo 10g (2 muỗng canh gạt)
 
Trứng gà 15g (1/2 lòng đỏ)
 
Cà rốt 30g (3 muỗng canh)
 
Đường 2g (1/2 muỗng cà phê)
 
Dầu 5g (1 muỗng cà phê)
 
Nước 200ml (lưng 1 chén nước)
 
Cách làm:
 
Cà rốt nấu chín tán nhuyễn
 
Trứng gà: đánh đều lòng đỏ
 
Cho 10g bột vào ít nước quậy tan đều, thêm vào phần nước còn lại cùng với trứng, bí đỏ, đường.
 
Bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều tay đến khi bột chín, cho ra chén thêm vào 1 muỗng cà phê dầu trộn đều.
 
BỘT ĐẬU HŨ - BÍ XANH (Một chén cung cấp 122,5 calo)
 
Nguyên liệu:
 
Bột gạo 10g (2 muỗng canh gạt)
 
Tàu hũ trắng 30g (3 muỗng canh)
 
Bí xanh 30g (3 muỗng canh)
 
Đường 2g (1/2 muỗng cà phê)
 
Dầu 5g (1 muỗng cà phê)
 
Nước 200ml (lưng 1 chén nước)
 
Cách làm:
 
Bí xanh nấu chín tán nhuyễn
 
Tàu hũ trắng tán nhuyễn
 
Hòa 10g bột gạo với chút nước, thêm vào hỗn hợp trên với phần nước còn lại, bí xanh, tàu hũ, đường, bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều đến khi chín. Cho ra chén thêm vào 1 muỗng cà phê trộn đều, nêm nước mắm ngon hoặc muối iốt vừa ăn.
 
Có thể thay thế bí xanh bằng rau dền, rau muống, rau mồng tơi...
 
Xin giới thiệu một vài món ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng tuổi, được tư vấn bởi Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa, Trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Nhi Đồng 1.
 
1. Cháo thịt heo, bí đỏ
 
Nguyên liệu
 
Cháo/bột gạo:4 muỗng canh
Bí đỏ (băm nhuyễn):1 muỗng canh
Thịt heo (nạc, băm nhuyễn) :1 muỗng canh
Dầu ăn:1 muỗng canh
Nước : 1 chén (nếu dùng bột gạo)
 
Cách chế biến :
 
Cho thịt heo vào nấu với nước/hoặc cháo.
Cho bí đỏ vào nấu mềm, để bớt nóng.
Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều
 
2. Cháo thịt heo, cải thìa
 
Nguyên liệu :
 
Cháo/bột gạo :4 muỗng canh
 
Cải thìa (băm nhuyễn):1 muỗng canh
Thịt heo (nạc, băm nhuyễn): 1 muỗng canh
Dầu ăn : 1 muỗng canh
Nước : 1 chén (nếu dùng bột gạo)
 
Cách chế biến :
 
Cho thịt heo vào nấu với nước/hoặc cháo.
Cho cải thìa vào nấu chín, để bớt nóng.
Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều
 
3. Cháo đậu hũ, cà rốt
 
Nguyên liệu
 
Cháo/bột gạo :4 muỗng canh
Cà rốt (băm nhuyễn) :1 muỗng canh
Đậu hũ non (tán nhuyễn): 1 muỗng canh
Dầu ăn : 1 muỗng canh
Nước : 1 chén (nếu dùng bột gạo)
 
Cách chế biến
 
Cho cà rốt nấu với nước/hoặc cháo.
Cho đậu hũ vào khuấy đều, đun sôi, để bớt nóng.
Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều
 
4. Cháo cật heo – cải thảo
 
Nguyên liệu
 
Cháo/bột gạo : 4 muỗng canh
Cải thảo (lá, băm nhuyễn) :1 muỗng canh
Cật heo (băm nhuyễn) 1 muỗng canh
Củ hành trắng : 1 muỗng canh
Dầu ăn 1 muỗng canh
Nước1 chén (nếu dùng bột gạo)
 
Cách chế biến
 
Phi hành trắng đã băm nhuyễn với dầu ăn cho thơm, cho cật heo vào xào.
Cho cải thảo nấu mềm, để bớt nóng.
Trộn bột/cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều
 
5. Cháo đậu hũ – rau đay
 
Nguyên liệu
 
Cháo/bột gạo : 4 muỗng canh
Rau đay (lá, băm nhuyễn) 1 muỗng canh
Đậu hũ non (tán nhuyễn) 1 muỗng canh
Dầu ăn : 1 muỗng canh
Nước : 1 chén (nếu dùng bột gạo)
 
Cách chế biến
 
Cho rau đay vào nước, bắc lên bếp đun sôi.
Cho đậu hũ vào nấu chín, bắc xuống và chờ cho nguội bớt.
Trộn bột/cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều
 
Trên đây là một số thông tin về chế độ ăn cho trẻ từ 6-12 tháng tuổi. Tuy nhiên, trên thực tế, sẽ có những trường hợp ngoại lệ nên những thông tin này chỉ là những hướng dẫn, không nên xem đây là những nguyên tắc để áp dụng vì bạn là người biết rõ bé nhất về nhu cầu và thói quen ăn uống của bé.
 
Chúc bạn và gia đình sức khỏe!
Bs.Thuocbietduoc
 
 
 
i m

Thuốc biệt dược
Lưu ý: Chữa bệnh theo chỉ định của Bác sĩ


TAG: dinh dưỡng cho trẻ từ 6 - 12 tháng tuổi


Các bài phản hồi (83)
>>
be trai nha em duoc 6 thang duoc 6,5 ki.toi ngu hay tran troc.hay ra mo hoi trom vay xin bsi tu van giup em cach cho an dam a
Được gửi bởi: ngoc
Ngày gửi: 9:23 18/2/2016
>>bé bỏ ăn không chịu bú sữa đêm
Thưa bs bé nhà e nay 6 tháng tuổi k chịu bú sữa ngoài lúc 5 tháng tập ăn cho bé nhưng bé ăn bột khoảng nữa tháng rồi không chịu ăn e đổi sang cháo thì ăn nhưng k chịu bú sữa công thức. Nay được 6 tháng mà củng không chịu ăn luôn dụ mãi mới chịu ăn. Tối thì không chịu bú sữa tối cứ ọ ẹ mãi giờ e phải làm gì thưa bs
Được gửi bởi: mai thanh
Ngày gửi: 21:50 30/1/2016
>>
Cjau duoc 6 thang bac si cho hoi thuc son cua chau bay gio la nhung mon gi
Được gửi bởi: nguyen thi kim thuy
Ngày gửi: 16:27 11/11/2015
>>
Xin chao bac sy toi co mot chau trai 4thang ruoi chau moc 2rang cua duoi 6thang chau moc 2rang cua tren hien nay chau duoc 9thang ma chua moc them rang ma hai rang cua tren chau bi sun vay day co phai la hien tuong thieu canxi k a xin bac si cho toi loi khuyen
Được gửi bởi: nguyen hien
Ngày gửi: 15:31 8/9/2015
>>Dinh dưỡng hàng ngày
Cháu được gần 7 tháng thực đơn bây giờ là những gì thưa bác sỹ
Được gửi bởi: Huy
Ngày gửi: 5:4 5/8/2015
>>Canxi cho be.
Chao bac si. Bs cho toi hoi be nha toi 5thang nang 6,5kg be gai. Co hien tuong thieu canxi vay luc an dam co the cho be an tom, cua duoc k ah. Ngoai ra me co nen uong them canxi de bo sung k ah?va cho be uong canxi thuoc co tot k? Nho bs guip, xin cam on
Được gửi bởi: Ngô thi loan
Ngày gửi: 8:44 12/6/2015
>>
Be nha em duoc 6thang ma chi co 5 can vay be co bi suy dinh duog ko vay
Được gửi bởi: huyen trang
Ngày gửi: 6:41 16/5/2015
>>tư vấn giúp em
Bé trai nhà em được 11 tháng mà 10kg cao 80cm, vậy có đạt chuẩn không ạ? Bé ăn dặm lúc được 5tháng . Hiện tại thì bé ăn cháo vì bé mới được 4 cái răng thôi ạ. Sáng ăn rồi 2 tiếng sau bé uống sữa ngoài và truớc khi ngủ thì bú mẹ, cứ thế mỗi ngày là 6 lần xen kẽ,giờ bé biếng ăn quá. Giúp em với.
Được gửi bởi: cẩm thi
Ngày gửi: 19:58 24/3/2015
>>
Con e dc 7,5 thang nang 7,9 kg nhu vay co bi suy dinh duong khong a
Được gửi bởi: pham thi hang
Ngày gửi: 13:54 10/3/2015
>>dinh dưỡng cho bé
Chào bác sĩ , con e được 7thang rưỡi , nặng 7kg thì theo bác sĩ như vậy có bị suy dinh dưỡng hk ạ
Được gửi bởi: trần thị tuyết
Ngày gửi: 19:45 25/2/2015
Trang:  
1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9
« Trước · Sau »

loading...
loading...
Thuoc biet duoc | Thuốc biệt dược | Thuốc | Thuoc | Nhà thuốc | Phòng khám | Bệnh viện | Công ty dược phẩm
- Các thông tin về thuốc trên Thuocbietduoc.com.vn chỉ mang tính chất tham khảo - Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất cứ hậu quả nào xảy ra do tự ý dùng thuốc dựa theo các thông tin trên Thuocbietduoc.com.vn
"Thông tin Thuốc và Biệt Dược" - Giấy phép ICP số 235/GP-BC.
© Copyright Thuocbietduoc.com.vn - Email: contact@thuocbietduoc.com.vn