Gửi câu hỏi>>

Giúp trẻ có giấc ngủ ngon

con em ít ngủ hay dậy đêm cứ 1 tiếng hay 45 phút là lại dậy khóc, phải bế đi dong và ru thì mới nín và ngủ tiếp.Em muốn hỏi có loại thuốc an thần thảo dược nào cho trẻ em uống không. Em muốn con em có giấc ngủ sâu và ngon hơn.Rất mong chờ hồi âm từ các bác sỹ và các bà mẹ gần xa.

(thuy nga)

Trả lời:
Nhịp thức ngủ là “nhịp điệu chìa khoá” tác động và chi phối mọi nhịp sống khác của cơ thể. Thời gian của giấc ngủ tuỳ thuộc vào tuổi tác và yêu cầu của từng cơ thể. Ở người lớn, cứ một giờ hoạt động phải bù bằng nửa giờ ngủ, ở trẻ em nhu cầu ngủ rất cao, cứ một giờ hoạt động phải bù lại bằng hai giờ ngủ, tức là gấp bốn lần người lớn. Tuổi càng nhỏ nhu cầu càng cao. Trẻ sơ sinh ngủ 20 – 22 tiếng mỗi ngày. Khi lớn lên nhu cầu ngủ giảm dần đến một tuổi chỉ còn 16 tiếng, hai tuổi còn 14 tiếng, ba tuổi còn 13 tiếng. Khi 16 tuổi chỉ còn tám tiếng giống như người lớn. Thời gian ngủ chủ yếu vào ban đêm, riêng trẻ em thời gian ngủ vào ban ngày cũng rất quan trọng.
 
Để giúp trẻ có một giấc ngủ tốt chúng ta cần phải lưu ý một số điểm sau đây:
 
1. Nên tập cho trẻ có một thói quen ngủ sớm và đi ngủ đúng vào một giờ giấc đã được quy định để tạo cho trẻ có một phản xạ nghỉ ngơi giúp trẻ ngủ dễ dàng trong bất kỳ điều kiện nào.
 
2. Giảm xuống tối thiểu các kích thích của ngoại cảnh cũng như nội tại lên hệ thần kinh của trẻ trong lúc ngủ, điều quan trọng nhất là phải tránh tiếng ồn và ánh sáng vì chúng sẽ làm cho giấc ngủ trẻ không sâu và dễ thức giấc. Ngoài ra cần lưu ý các kích thích khác như để trẻ đói hoặc ăn quá no, không vệ sinh thân thể, quần áo quá chật, nằm sai tư thế, nơi ngủ bẩn chật và không thông thoáng đều gây tác hại xấu trên giấc ngủ trẻ.
 
3. Cần hết sức tránh các chấn thương về tâm lý như làm cho trẻ bị ức chế tâm lý trước khi ngủ như doạ nạt, quát mắng, kể những chuyện gây sợ hãi như xem phim ảnh kinh dị. Trẻ có đái ỉa trong khi ngủ ta cũng nhẹ nhàng làm vệ sinh và cho trẻ ngủ lại, không la mắng trẻ.
 
4. Cho trẻ vui chơi, vận động cơ thể đầy đủ cũng góp phần giúp trẻ ngủ sâu hơn. Khi trẻ khó ngủ ta có thể dùng lời nói êm dịu để gây ám thị trẻ như: “Con nhắm mắt lại ngủ ngoan đi mẹ thương hoặc nhắm mắt lại ngủ giỏi đi con…” cũng sẽ giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ.
 
5. Mỗi trẻ có một nhu cầu về thời gian ngủ độ dài và độ sâu khác nhau, chúng ta cần nên tạo mọi điều kiện cho trẻ ngủ đầy đủ và thoả mãn theo nhu cầu riêng, không nên gọi trẻ thức sớm. Thông thường, khi ngủ đủ giấc trẻ sẽ tự động thức dậy không cần phải gọi.
 
6. Trong trường hợp trẻ có rối loạn giấc ngủ như mất ngủ liên tiếp vài đêm cần đưa trẻ đi khám bệnh, không nên dùng thuốc ngủ khi chưa có ý kiến của thầy thuốc. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra rối loạn giấc ngủ, ở trẻ em cần lưu ý đến các rối loạn giấc ngủ có liên quan đến tình trạng thiếu dinh dưỡng thường đi kèm với tình trạng chán ăn, giảm ăn, giảm bú, nôn ói, chậm lớn, suy dinh dưỡng. Các biểu hiện rối loạn giấc ngủ thường gặp ở các trẻ này là ngủ ít, trằn trọc khó ngủ, thức giấc nhiều lần trong đêm, mơ, mớ, ác mộng, mộng du, khiếp sợ trong khi ngủ. Các rối loạn này có thể có liên quan đến tình trạng thiếu kẽm kèm theo thiếu đa chất do giảm ăn như ma giê, canxi, axít amin, vitamin nhóm B và có thể nhanh chóng được chữa khỏi khi được bổ sung kẽm và các chất dinh dưỡng thiếu hụt kể trên.
 
Theo chúng tôi bạn nên đưa bé đi khám để bác sĩ giúp bạn tìm được nguyên nhân khiến bé quấy khóc và ngủ không ngon giấc, từ đó sẽ có liệu pháp điều trị tận gốc căn nguyên gây mất ngủ của bé.
 
Chúc bạn và gia đình sức khỏe!
Bs.Thuocbietduoc

Thuốc biệt dược
Lưu ý: Chữa bệnh theo chỉ định của Bác sĩ


TAG: trẻ quấy khóc khó ngủ giúp trẻ có giấc ngủ ngon


    Bài liên quan:

Các bài phản hồi (48)
>>
Sdt e la 0913347350
Được gửi bởi: Cao ly
Ngày gửi: 0:3 23/11/2015
>>tre e khoc dem gay yeu
con e 5 tuoi roi ma hay khoc dem lam. nguoi thi gay yeu ko chiu an. vo chong e ko biet chau bi benh gi hay ko? chau kho ngu lam. len giong mai ma ko ngu dc. xin hoi cac bac si tu van dum e voi
Được gửi bởi: thoa
Ngày gửi: 20:49 7/9/2015
>>be 3 tuoi luoi an hay khoc
Minh buon qua.be nha minh 3 tuoi ma an rat luoi nhai.bay gio van chi an chao va com nhai.lai con hay khoc nhe nua.hay khoc qua dung nhe cung khoc.khong ung y cung khoc.minh met moi khong kien nhan duoc nen cung hay bi danh dit.nhung xong lai thuong con qua.khong biet xu li the nao.mong cac me chi cho it kinh nghiem.ah
Được gửi bởi: nguyen thi dung
Ngày gửi: 11:21 29/4/2015
>>tre kho ngu
con e 4thang tuoi ngu it cham lenn can co sao k a
Được gửi bởi: thanh thao
Ngày gửi: 14:43 25/4/2015
>>
Con em được 2 tháng tuổi,mỗi khi bé bú nhịp thở rất nhanh,sau 20p nhịp thở bé đều trở lại.Ban ngày bé ngủ rất ngoan,nhưng từ 12h tro di bé khó ngủ và thuong hay vặn mình.Nhơ bác sĩ tư vấn dùm e?
Được gửi bởi: Nguyễn Mai
Ngày gửi: 16:8 23/9/2014
>>Be khong ngu khi khong nam vong. Cach cai vong.
Be nha minh đuoc 4 thang roi ma moi khi bu hay ngu ngay cung nhu đem la hay đoi len vong moi chiu.jo phai lam sao ? Minh bi stress nang lam roi.chong minh thi hay mang minh nen minh rat buon ma con minh lai kho nua.mong đuoc chia se.đoi khi muon chet cho xong.
Được gửi bởi: Kim
Ngày gửi: 19:36 12/9/2014
>>trẻ nôn trớ ngủ không ngon
Chào bs cho e hỏi con gái e đựợc 1 tháng tuổi lúc de ra tới giờ bé rất ngon bắt đâu sang tháng bé quấy khóc ngủ k ngon đang ngủ có khi khóc thét lên ban ngaỳ cung vay bé có biểu hiện rướn nguoi soay nguoi rồi co nguoi lai ngủ thi chằn troc cho e hoi lam sao de khac phuc tinh trang nay
Được gửi bởi: han mum mim
Ngày gửi: 8:11 9/9/2014
>>
Con em ngu it va thuc muon mai den 11h dem moi di ngu . Dao nay chau no tu giac di ngu roi nhung chau phai goi tah mot luc thi moi ngu duoc . Thua banhững câu nóileonhard euler
Được gửi bởi: nguyen ngoc nhi
Ngày gửi: 17:56 2/7/2014
>>Bé hay mê man sợ haĩ trong khi ngủ
Chào bsỹ. Con e được 3 tuổi cháu nặng 16,5kg cao 97cm. Trong khi ngủ chaú rất hay bị mê man sợ hãi khóc lóc bắt mẹ tắt hết quạt đi và bật điện sáng lên, cháu nhìn thấy vật gì cũng sợ, kể cả giấc ngủ trưa lẫn giấc ngủ ban đêm. Tôi có hỏi cháu mơ thấy gì và sợ cái gì thì cháu chỉ noí sợ lắm sợ
lắm mà không biết là sợ cái gì. Đêm nào cháu cũng bị như vậy thời gian khá lâu rồi. Mong bsỹ tư vấn giúp tôi để cháu nhà tôi có giấc ngủ ngon hơn. Xin cảm ơn bsỹ.
Được gửi bởi: nguyễn phương
Ngày gửi: 14:43 14/6/2014
>>bé quấy khóc về đêm
Con gái em được 2 tháng tuổi. Ban ngày bé rất ngoan nhưng ban đêm tầm 7/8h là bé quấy khóc đến 10/11h mới ngủ. Bé ngủ không yên hay ọ ẹ, vặn mình.
Xin bác sĩ tư vấn dùm !!!
Được gửi bởi: nguyễn hồng phúc
Ngày gửi: 16:45 3/4/2014
Trang:  
1 - 2 - 3 - 4 - 5
« Trước · Sau »

loading...
loading...
Thuoc biet duoc | Thuốc biệt dược | Thuốc | Thuoc | Nhà thuốc | Phòng khám | Bệnh viện | Công ty dược phẩm
- Các thông tin về thuốc trên Thuocbietduoc.com.vn chỉ mang tính chất tham khảo - Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất cứ hậu quả nào xảy ra do tự ý dùng thuốc dựa theo các thông tin trên Thuocbietduoc.com.vn
"Thông tin Thuốc và Biệt Dược" - Giấy phép ICP số 235/GP-BC.
© Copyright Thuocbietduoc.com.vn - Email: contact@thuocbietduoc.com.vn