Gửi câu hỏi>>

Bệnh trầm cảm và cách chữa trị trầm cảm

Em bị nghi là có mắc bệnh trầm cảm . Thỉnh thoảng em nghĩ ra chuyện gì đó vui vui em lại cười bộc phát ra miệng, đầu em hay bị đau , và làm việc hay mất tập trung . Xin bác sĩ cho em biết em có phải mắc bệnh trầm cảm không , và cách chữa trị của nó như thế nào ạ.

(Đàm Thị Huyền)

Trả lời:
- Các biểu hiện có thể khác của bệnh trầm cảm là cảm giác do dự, không chắc chắn, tiêu chuẩn và đòi hỏi cao, yêu cầu cao với người khác và với chính mình, dễ bị tổn thương, khó thay đổi những thói quen cũ dù không còn phù hợp, luôn ở tình trạng mệt mỏi, ủ rủ và căng thẳng, rất dễ tức giận và nổi nóng, không có hứng thú làm bất cứ chuyện gì. Luôn có ý nghĩ tiêu cực về bản thân, và người khác, cảm giác tuyệt vọng không còn lối thoát, không còn niềm tin vào bản thân và tương lai.
- Ngoài ra còn có các biểu hiện thân thể khác đi kèm như kém ăn, mất cảm giác ngon miêng, mất ngủ, tăng hay giảm kí bất thường, thường có cảm giác đau nhức nhiều vùng ở cơ thể, điển hình là cảm giác tức ngực.

* NGUYÊN NHÂN BỆNH TRẦM CẢM :

+ Trầm cảm nội sinh (còn gọi là trầm cảm chưa rõ nguyên nhân) : Có nhiều giả thuyết cho là do di truyền, miễn dịch, môi trường sống và yếu tố xã hội... nhưng chưa có giả thuyết nào có tính thuyết phục.
+ Trầm cảm do stress : Chẳng hạn như khi mất việc làm, những mâu thuẫn trong cơ quan hoặc gia đình, con cái hư hỏng, thất bại trong hôn nhân, thất bại trong công việc, bị sụp đổ lòng tin hoặc có người thân chết đột ngột...
+ Trầm cảm do các bệnh thực tổn : sau chấn thương sọ não, sau tai biến mạch máu não hoặc xơ vữa động mạch não, các bệnh nan y như ung thư, lao, phong...

* DẤU HIỆU BỆNH TRẦM CẢM :

1 - Mất ngủ : khó vào giấc ngủ, hay thức giấc giữa đêm không ngủ được nữa, hoặc thức dậy từ 2 - 3 giờ sáng kèm theo bồn chồn khó chịu (có khi ngủ nhiều quá mức).
2 - Chán ăn : ăn ít, ăn không ngon, không thích ăn, sợ ăn (có khi ăn nhiều quá mức), không ăn, sút cân.
3 - Ngại giao tiếp với người khác, trở nên ít nói bất thường, lười vận động.
4 - Cảm thấy bốn chồn lo âu, đứng ngồi không yên, đau đầu, đau mỏi toàn thân, đau ngực, táo bón, sợ lạnh.
5 - Cảm thấy mệt mỏi, suy nghĩ chậm chạp, buồn rầu, mất hứng thú làm việc, mất hứng thú giải trí hàng ngày (thể thao, xem tivi, sách báo, phim...). Cảm thấy xung quanh buồn rầu ảm đạm, thời gian kéo dài lê thê.
6 - Bi quan lo lắng về tương lai cho bản thân và gia đình, sợ điều xấu xảy ra cho bản thân và gia đình.
7 - Nghĩ rằng mình không xứng đáng với bản thân và xung quanh. Cho rằng mình phạm nhiều khuyết điểm, tội lỗi, không muốn tiếp xúc với ai.
8 - Nghĩ rằng mình không xứng đáng được ăn, không xứng đáng được sống, cho rằng mình là gánh nặng cho mọi người.
9 - Có ý nghĩ chết chóc, muốn tự sát bằng thuốc ngủ, treo cổ, nhảy lầu, đâm vào xe... hay đã có lần tự sát.
10 - Giảm khả năng tập trung, do dự và giảm hay rất thèm muốn quan hệ tình dục.
 
* Để trị được bệnh trầm cảm, bạn cần thực hiện những việc sau :
 
- Bạn tránh cảm giác chán đời, bạn nên cố gắng đừng để cho mình quá rảnh rỗi; nên tạo cơ hội cho mình bận rộn bằng việc gia chánh, thêm việc ở cơ quan hoặc học thêm… Cũng rất nên đi chơi, giải trí với loại hình nghề thuật mà mình không chán. Đừng bỏ qua cơ hội, và hơn hết là nên cố gắng thu xếp tham gia những hoạt động tập thể ở cơ quan để tiếp xúc với đồng nghiệp, tạo niềm vui mới… Trong sinh hoạt cộng đồng, bạn sẽ thấy mình có ích cho người khác, được người khác quý mến.
1, Bạn hãy lấy một tờ giấy trắng, kẻ một đường dọc chia đôi. Bên trái hãy viết tất cả những gì bạn lo lắng thành từng mục một. Bên phải là những nguyên nhân gây ra cảm giác đó. Chẳng hạn ngủ trằn trọc. Nguyên nhân: Tôi vẫn nghĩ đến việc...Hãy nêu luận điểm chứng cớ cho thấy tại sao như vậy là không đúng và hãy viết chúng ra.
2, Để thay đổi những việc ưu tiên làm, hãy nghĩ ra mục tiêu mới, lý thú, nhưng có thể thực hiện được. Chẳng hạn ngày nghỉ đi thăm bạn gái ở thành phố khác hay mua một bộ quần áo thể thao. Hãy mô tả cụ thể từng bước thực hiện một.
3, Trầm cảm lúc đổi mùa, chính là thời điểm bạn cần bắt đầu mọi việc từ đầu. Hãy thay đổi trình tự công việc : bắt đầu đến bể bơi, bổ sung thêm khoản đi bộ vào buổi tối bất chấp mưa hay nắng...
4, Mỗi ngày hãy tạo cho bản thân và người nhà một niềm vui nho nhỏ: mua vé đi xem phim, tặng một cuốn sách mới, làm đầu mới, món ăn mới...
5, Ngày nghỉ hãy ngủ thêm một chút, tắm bằng nước lá thơm, đi làm đầu...
6, Hãy thay đổi một điều gì đó trong căn hộ : kê lại đồ gỗ thay rèm cửa, thay thảm, đặt lại chậu hoa cảnh...
7, Từ tối hôm trước hãy chuẩn bị kế hoạch chi tiết cho ngày hôm sau, cố gắng để có những khoảng thời gian rỗi.
8, Hãy mời bạn thân đi tiệm cà phê hay về nhà, hãy tâm sự hết những nỗi niềm của mình, thậm chí hãy cùng khóc cho đến khi bật cười.
9, Hãy nhớ rằng có khi bạn uống một số loại thuốc cũng gây ra tâm trạng vui buồn thất thường, ví dụ như thuốc ngừa thai. Có thể nên thay thế bằng loại thuốc khác. Nếu những biện pháp đó không có tác dụng thì hãy đến gặp bác sỹ liệu pháp tâm lý.
10, Về dinh dưỡng vào lúc giao mùa, hãy bổ sung vitamin tránh chế độ ăn nghèo calo, đồ béo, đồ ngọt, không uống chè và cà phê đặc...
 
Tốt nhất bạn nên đi khám Bác sĩ xem đau đầu do nguyên nhân gì và bạn thực hiện cách làm việc và nghỉ ngơi hợp lý nhé.
 
Chúc bạn thành công.

Thuốc biệt dược
Lưu ý: Chữa bệnh theo chỉ định của Bác sĩ


TAG: bệnh trầm cảm trị bệnh trầm cảm


Các bài phản hồi (28)
>>tram cam hay mo
Thua bs em la nga nam nay 26t bi tram cam duoc 1nam ngu hay mo luon co cam giac so hai cuoc song nhieu luc muon chet cho xong thua bs tram camhay mo co chua het duoc ko a
Được gửi bởi: tran thi nga
Ngày gửi: 22:5 2/5/2016
>>Trầm cảm
Bác sĩ ơi cháu bị trầm cảm từ bé giờ năm nay cháu 22 rồi nhưng vẫn hay thất thường suy nghĩ có khi cháu chán ko muốn nói chuyện với ai . Cháu hay suy nghĩ tiêu cực muốn tự vẫn và nhiều lần như vậy rồi . Đêm cháu hay thức đến 1h có khi nằm hay nghĩ mông lung và mơ hồ nằm khóc nhiều suy nghĩ từ quá khứ . Bác sĩ có phải đây là hiện tượng trầm cảm ko ạ
Được gửi bởi: Nguyễn thu huyền
Ngày gửi: 22:3 3/4/2016
>>Chữa bệnh trầm cảm
Mẹ cháu bị bệnh trầm cảm.không chịu làm gì và không tiếp xúc với ai
Được gửi bởi: Mai Thị Thu Thảo
Ngày gửi: 8:16 13/2/2016
>>Mong được giúp đỡ
Con năm nay 19t . ra ngoài xã hội đối với người con không quen thì con không tài nào nói chuyện đc, còn với bạn bè thì nói tương đối được,con vui vẻ, con nghỉ là bình thường cho đến khi về nhà, con rất nhạy cảm khi ba mẹ anh chị nói gì về con, thường thì ở nhà mẹ con hay la mắng con, từ chuyện đâu đâu (mẹ con lo nghỉ nhiều, hay nói con cẩn thận người này người nọ, mà nhắc lại rất nhiều lần ,từ đó trở đi mỗi khi về nhà con hay cấu giận với cả hay khóc, cố kiềm nước mắt mà lúc nào cũng không thành, con cũng hay nói lớn tiếng dù con k có ý định đó, nhưng mà miệng tự nhiên nói ra như vậy, dần dần con k muốn nói chuyện với ai , đi đường con hay nghỉ lung tung, đi học hay mất tập trung, bạn bè nói chuyện bên cạnh con cũng lơ đễnh. Con hay ủ rủ và cảm thaayd mệt mỏi, có lúc chán ăn, có lúc ăn rất nhiều... như vậy con có bị trầm cảm không ạ
Được gửi bởi: Thu thao
Ngày gửi: 18:51 27/11/2015
>>
Năm nay cháu là sinh viên năm thứ 2,cháu có cảm giác như mình bị trầm cảm,hồi nhỏ cháu thiếu tình thương yêu của ba vì ba cháu có vợ khác,mẹ cháu đi làm xa ,gửi cháu cho cậu nuôi nấng ,cháu rất ít nói ở nhà cũng vây,trên trường cũng vây,mẹ cháu ít quan tâm đến cháu lắm,suốt ngày chỉ đi làm,cháu có cảm giác sợ đủ thứ,sợ la mắng,bạn bè nói chuyện với nhau rất nhiều mà cháu chẳng biết nói gì,cháu thiếu tình thương, hay cháu bị trầm cảm rồi,emai của cháu mong bác sĩ giúp cháu với:tinhme96@gmail.com
Được gửi bởi: Nguyễn thi tuấn anh
Ngày gửi: 21:51 11/10/2015
>>
Tu luc nho e da co cam gjac rat la zoi ban than mjh ..e kho vao giac ngu tham chi nhju dem k ngu duoc hay s.ngi bay ba roi so za khoc ..den lon nay e dc 27 t roi nhug trieu chug cua luc xua hinh nhu no ngay mot nag hon ..e thuog hay gao gat .de nog gjan .mjt moi .k muon van dog .lm thi chut la mit ak .aan uog cug hk ngon ..hay sj ngi bi wan .nkju luc e m la het len .e so tieng dog mah ..moi lan nfe nhac lon e cam gjac nhu nguoi minh cug lai z do .e hay ngap gio ..ngen ngen o nguc ..so do cao .so cam gjac mah ..dau oc toi tam di e di nhju beh vien lm roi ..nhug hk het ...do co phai la tram câm hk ..e can duoc tu ..ai biet tu vân gjup e wa email cua e ...e cam on
Được gửi bởi: Nguyen ti ni
Ngày gửi: 20:47 21/6/2015
>>Trầm cảm
Cháu năm nay 15 tuoi,cháu bị tram cam tu nam chau 11 tuoi,thoi diem do me chau bị tam tham giai doan dau,me cháu hay danh chau,chửi mang chau vô cớ,nen chau rat so hai..khong ai biet me chau bi benh..khi mẹ danh chau ai cung cho la loi cua chau,khong ai bênh chau,tu do chau nghĩ hoc,cháu bat dau song thu minh khong tiep xuc voi ai..1 la vi me chau tam than 2 vi ai cung ghet chau cả.Sau do moi ng bat dau biet me chau tam than.me chau bat dau quấy pha moi ng..luc dau họ thong cam dần dà họ tỏ ra khinh ghet...ngay ca ho hang chau..chau so anh mat moi nguoi,chau hay nghĩ vu vơi và hay cuoi mot minh,chau biet chau dag lam gi,nhung chau that su khong muon doi mat voi su that..cháu cảm thay met moi trong nguoi,nhuc dau va de tuc gian,buoi toi ngu khong dc ban ngay ngu me man,cháu cảm thay them an,va tang can len rat nhieu..moi ng nghi sung suong ham an ngu nhieu..nen co bi me danh toi chet thi cung co gi dau!!khong ai thong cam nen chau bat dau song thu minh..khong thay ai thi khong anh mat kinh ghet đo nua..chau that su rat met moi khong biet chua se voi ai...mong co ai do giup chau..co fai chau bat dau bi tam than nhu me chau khong?(xin hay giup chau)
Được gửi bởi: Ái Liên
Ngày gửi: 1:58 24/5/2015
>>Hay cảm thấy muốn khóc
Năm nay em 23 tuổi và hiện đang đi làm. Từ khi đi làm em cảm thấy mình có những dấu hiệu như ít nói, lười ăn, giảm cân và đặc biệt là luôn có cảm giác trống rỗng, bồn chồn và muốn khóc. Đôi khi em ngồi một mình trong phòng và bật khóc dù không có nguyên nhân gì tác động đến mình cả. Nếu đi làm suốt tuần thì em cứ quần quật với công việc, về đến nhà là ngủ rồi sáng hôm sau lại đi làm, nhưng nếu bắt đầu có thời gian rảnh rỗi vào thứ 7 và chủ nhật thì em bắt đầu có cảm giác trống rỗng và muốn khóc. Thật ra em không biết mình bị bệnh gì, mong bác sĩ giúp em giải đáp ạ .
Được gửi bởi: Thanh Hương
Ngày gửi: 20:8 3/5/2015
>>Xin bác sĩ giúp đỡ.
Em là nam 25 tuổi em hay bị cãm giác chán ăn ăn ko ngon, ko hiểu sao e có cảm giác muốn khóc khi ở nơi đông người còn ở nhà thì ko bị như vậy, đôi mắt e nhìn kém linh hoạt hơn trước nếu nhìn việc gì và định thần lại cảm thấy mệt mỏi khó chịu và bên thái dương phải của e hay bị giựt thịt liên tục xin bác sĩ cho e biết bệh gì ạ
Được gửi bởi: cao tuấn anh
Ngày gửi: 20:0 23/4/2015
>>Mog su giup do
Thua bac si, chau nam nay 20tuoi, co e be dc 1 tuoi, dang o chung voi gia dinh chong, tu khi mag bau be chau thay tinh tinh thay doi han, cam giac buon chan, mat tap trung, hay quen, tinh doi hoi cao, get tiep xuc voi nguoi khac, moi khi bi ray la hoac co chuyen buon, tui than va mun tu tu, gio thi chau thay ngay cang pho bien hon luc mang bau, phai lam dau nen hang ngay chau luon cang thang, thay met moi k mun an, k mun noi chuyen voi ai, tuc toi khi cong viec ko dc nhu y, roi lo lang vo toi va, lam truoc quen sau, moi nguoi trong nha thay vay nen ai cung buc va get lam tinh xau them nua gio chau mun biet chau co bi tram cam ko va dieu tri nhu the nao a,
Được gửi bởi: Pham kim tho
Ngày gửi: 4:52 23/4/2015
Trang:  
1 - 2 - 3
« Trước · Sau »

loading...
loading...
Thuoc biet duoc | Thuốc biệt dược | Thuốc | Thuoc | Nhà thuốc | Phòng khám | Bệnh viện | Công ty dược phẩm
- Các thông tin về thuốc trên Thuocbietduoc.com.vn chỉ mang tính chất tham khảo - Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất cứ hậu quả nào xảy ra do tự ý dùng thuốc dựa theo các thông tin trên Thuocbietduoc.com.vn
"Thông tin Thuốc và Biệt Dược" - Giấy phép ICP số 235/GP-BC.
© Copyright Thuocbietduoc.com.vn - Email: contact@thuocbietduoc.com.vn