Gửi câu hỏi>>

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Tôi muốn hỏi các bác sĩ tắm nắng cho trẻ sơ sinh như thế nào là đúng cách? ánh nắng chiếu qua quần áo trẻ sơ sinh thì có tác dụng không?

(Trần Hương)

Trả lời:
- Vì sao phải tắm nắng cho trẻ sơ sinh?
 Vitamin D đóng vai trò quyết định trong việc phát triển xương ở trẻ, đồng thời giúp trẻ tránh được tình trạng vàng da. Tuy nhiên, cơ thể trẻ chỉ hấp thu được khoảng 20% lượng vitamin D từ thức ăn, còn lại 80% sẽ được tổng hợp qua da dưới tác dụng của ánh nắng mặt trời. Vì vậy để có được đủ lượng vitamin D cho trẻ, bạn cần phải cho trẻ tắm nắng hàng ngày. Khi mặt trời tiếp xúc với da, tia tử ngoại B (UVB) sẽ tạo ra vitamin D. Chính quá trình tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời sẽ giúp củng cố da và niêm mạc, giúp bé tăng sức đề kháng, chống lại bệnh truyền nhiễm và thích nghi tốt với môi trường sống. 

 - Khi nào thì trẻ sơ sinh có thể tắm nắng
Ngay sau khi sinh khoảng 1 tuần, bạn nên cho bé được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng. Lúc đầu chỉ nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh trong vòng vài phút, sau tăng dần, khi bé được 3 tháng trở lên có thể tắm nắng trong khoảng nửa giờ, chú ý tránh gió lộng. Nếu bé sinh vào mùa đông thì có một chút ánh nắng mặt trời cũng phải tận dụng.
Ở nước ta các bà, các mẹ vì sợ bé lạnh nên thường có thói quen ủ ấm, bao bọc bé quá kỹ, điều này khiến cho bé ít có cơ hội tiếp xúc với không khí trong lành bên ngoài. Do đó mà tỷ lệ trẻ còi xương của bé nước ta vẫn khá cao. 
- Thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Thời gian tắm nắng cho trẻ đòi hỏi phải chính xác chứ không phải bất cứ lúc nào, rãnh rỗi là ta lại đem bé ra tắm nắng. Thời gian tắm nắng tốt nhất chính là vào sáng sớm, lúc mặt trời mới mọc nên chưa nóng. 
Nếu bé sinh  vào mùa xuân và mùa thu nên bế bé ra ngoài nhà tắm nắng từ 9 - 11 giờ hoặc 15 - 17 giờ và chú ý mặc ít quần áo cho trẻ. Thoạt đầu, có thể cởi bỏ tã để trẻ tắm nắng  tay, mặt và mông, sau đó tùy tiết trời dần dần mở rộng phạm vi để hở da thịt bé, thời gian tắm nắng cho bé mỗi lần chỉ từ 10 đến 15 phút dưới ánh nắng nhẹ.

Nếu là mùa hè nên cho trẻ tắm nắng lúc 6 giờ 30 đến 7 giờ 30, sau khi tắm nắng phải kịp thời lau khô mồ hôi cho bé và cho trẻ uống một chút nước bổ sung (chú ý: Khi tắm nắng nên cho trẻ đội mũ đừng để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào đầu, không cho bé tắm nắng quá lâu, quá  30  phút sẽ  không tốt cho bé). 
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh bao lâu là đủ

Vì trẻ còn nhỏ nên các bạn hãy tập cho bé làm quen dần với việc tắm nắng một cách từ từ, không nên vội vã. Sau khi sinh khoảng 10 ngày, bạn có thể bế bé ra bóng râm để bé dần dần thích nghi. Lúc đầu, mỗi ngày bạn chỉ nên cho bé tắm nắng vài phút, sau sẽ tăng dần, khi trẻ được hơn 3 tháng thì các bạn có thể cho bé tắm nắng trong khoảng nửa giờ. Ban đầu bạn chỉ nên cho trẻ mặc quần áo hở cổ chân và bàn chân thôi, tắm nắng phần bụng và ngực trước sau đó là phần lưng nhưng nhớ lúc này bạn chỉ nên cho bé tắm khoảng 5 phút thôi nhé! Vào những ngày tiếp theo, bạn hãy che từ đầu gối lên tới đầu, chỉ để lộ bắp chân và bàn chân, tắm nắng cho bé khoảng 15 phút. Về sau, khi bé đã quen với việc tắm nắng thì bạn cho lộ thêm nhiều vùng da khác như đùi, ngực, tay, cổ… để tắm nắng. Bạn nên biết rằng càng nhiều phần da tiếp xúc với ánh nắng thì cơ thể bé càng nhận được nhiều vitamin D. Nhưng cũng đừng vì vậy mà tham lam, thời gian tắm nắng tối đa tốt nhất chỉ có 30 phút/ 1 lần thôi nha. Mỗi đợt tắm kéo dài khoảng 15 ngày sau đó cho trẻ nghỉ 10 ngày rồi hãy lặp lại như cũ. Trung bình yêu cầu 2 tiếng/tuần hay 10-15 phút/ngày tùy vào khả năng phơi nắng của trẻ và mức độ phát triển xương vận động (nếu trẻ ít ốm hoặc trẻ có biểu hiện của chứng còi xương có thể phơi nắng lâu hơn).

- Lưu ý khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh
Ngoài ra để việc tắm nắng cho trẻ cho trẻ đạt hiệu quả, các bạn còn cần lưu ý những vấn đề sau:
Tuyệt đối không để ánh nắng chiếu thẳng vào đầu, mặt và mắt để tránh tia cực tím có thể gây hại cho mắt và não trẻ.
Trường hợp trẻ đang bị các bệnh cấp tính, bệnh nội tiết như basedow, eczema, hecpet, phải dùng kháng sinh nhóm Quinolon, nhất thiết không được tắm nắng.
Sau khi tắm, phải kịp thời lau khô mồ hôi và cho trẻ uống một chút nước bổ sung.
Khi tắm nên cho trẻ mặc ít áo, để hở vùng da nhiều càng tốt.
Mùa đông vẫn có thể tắm nắng cho trẻ nhưng bạn nhớ tránh những ngày thời tiết bất thường hoặc vào thời điểm giao mùa.
Không khí sạch sẽ, thoáng đãng, ít bụi bẩn, tiếng ồn, và nhiều ánh nắng là nơi lý tưởng nhất để tắm cho bé.
Khi ngoài trời có nhiều gió, các bà mẹ vẫn có thể cho bé ngồi trong nhà, bên khung cửa mở rộng nhưng không “tắm nắng” phía sau cửa kính. Có người nghĩ rằng khi có nắng lên mới cho trẻ ra tắm, lúc ấy nếu ánh mặt trời đã trở nên chói chang thì tác dụng tốt không còn mà chỉ còn tác hại do tia cực tím chiếu vào da, mắt của bé.
Chúc bé yêu của bạn mạnh khỏe


Thuốc biệt dược
Lưu ý: Chữa bệnh theo chỉ định của Bác sĩ


TAG: tắm nắng cho trẻ sơ sinh thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh còi xương vitamin D tổng hợp vitamin D


    Bài liên quan:

Loading...

Bạn đọc phản hồi ( 4 )

Bình luận

Thuoc biet duoc | Thuốc biệt dược | Thuốc | Thuoc | Nhà thuốc | Phòng khám | Bệnh viện | Công ty dược phẩm
- Các thông tin về thuốc trên Thuocbietduoc.com.vn chỉ mang tính chất tham khảo - Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất cứ hậu quả nào xảy ra do tự ý dùng thuốc dựa theo các thông tin trên Thuocbietduoc.com.vn
"Thông tin Thuốc và Biệt Dược" - Giấy phép ICP số 235/GP-BC.
© Copyright Thuocbietduoc.com.vn - Email: contact@thuocbietduoc.com.vn