Trả lời: Trẻ 30 tháng tuổi trung bình cân nặng 13kg, cao 90cm, vậy bé đã bị suy dinh dưỡng thiếu cả cân nặng và chiều cao. Chế độ ăn bé 30 tháng là sáng 1 chén cháo (hay bún, phở, mì, nui…) nấu đủ chất (cháo có thịt hoặc cá, dầu ăn, rau), trưa nửa chén cơm và chiều nửa chén cơm (hoặc 1 chén cháo, bún).
Cần xé nhỏ món mặn, cắt nhỏ rau trong canh… để trẻ dễ nhai nuốt. Chú ý thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn (mè, nành…) trong chén cơm hay canh của bé. Ngoài 3 bữa ăn, trẻ cần 600-800ml sữa (sữa tươi, sữa bột đều được). Nếu bữa nào trẻ ăn ít hơn nửa chén phải cho ăn bù thêm ngay các thức ăn phụ như sữa chua, bánh flan, kem, bánh quy, trái cây hoặc sữa cho đủ no.
Bác sĩ CK1 Đào Thị Yến Thủy
(Trung tâm dinh dưỡng TP.HCM)
theo tno